Метки

здоровье

Наука о пользе медитации

Писательница, блогерка и музыкантка из Ливерпуля Эми Робертс написала статью для сайта Greatist о том, какой мощный эффект медитация оказывает на психическое здоровье, снабдила комментариями экспертов и ссылками на научные исследования.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

7 ошибок на диете

Когда люди садятся на диету, чтобы избавиться от лишнего жира, то делают одни и те же дурацкие ошибки: используют методы, «благодаря» которым просто невозможно удерживать мышечную массу.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Даже одна сигарета в день резко увеличивает риск развития сердечных болезней и инфаркта

Выкуривание всего одной сигареты в день увеличивает риск возникновения серьёзных проблем с сердцем. Исследование, выполненное в Институте рака в Лондоне показало, что не существует «безопасного уровня» курения, и его следует прекращать, а…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Если IQOS пройдёт проверку в США, Philip Morris даст прикурить американцам

Компания Philip Morris International представит на неделе свой табачный продукт тления IQOSнезависимой консультативной комиссии. Она, в свою очередь, сделанные выводы передаст Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Как оставаться в здравом уме до глубокой старости: 9 упражнений

Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне, займись специальными упражнениями для шейных позвонков по китайской…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сельдерей корневой: польза для здоровья

Сельдерей является необыкновенно питательным овощем с широким спектром возможностей применения в кулинарии. Особой популярностью пользуется сельдерей корневой (Apium graveolens). Он относится к тому же семейству, что и салатный сельдерей,…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сколько соли можно есть без вреда для здоровья

Жить совсем без соли нельзя, но чаще всего мы потребляем гораздо больше хлорида натрия, чем нам нужно. При этом соль содержится во многих продуктах, перебрать ее легко, а следить за ее потреблением, наоборот, сложно.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сколько раз в день нужно есть

Зожник популярно излагает позицию Международного Общества Спортивного Питания относительно частоты приёмов пищи, основанную на десятках научных источников. Итак, сколько же раз в день нужно есть, согласно исследованиям ученых?
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Карма и здоровье человека

В жизни каждого человека есть две вещи, которыми необходимо дорожить: это здоровье и счастье. Все остальное мы приобретаем, теряя здоровье и счастье. Мы сами творим свое счастье, как и несчастье, здоровье и болезни. Давайте вместе…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

И где она, панацея?

Замечено. Тот, кто громко и настойчиво пропагандирует правильный образ жизни, показывая так и сяк свое здоровое тело и давая всем понюхать свой здоровый дух, почему-то загибаются гораздо раньше выпивающих, закусывающих, курящих и бля... В…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

6 ошибок, которые мы все совершаем при покупке здоровых продуктов

Часто продукт, который мы считаем полезным, таковым не является, пишет CureJoy. А все почему? Мы невнимательно читаем его состав, покупаем его по рекомендациям, казалось бы, авторитетных людей, прислушиваемся к рекламе, а не к здравому…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Средиземноморская диета поможет защитить пожилых людей от немощности

Анализ опубликованных исследований показывает, что средиземноморская диета может снизить риск хрупкости костей и немощности у пожилых людей. Это диета, в которой основное внимание уделяется главным образом растительным продуктам, таким как…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Диетологи утверждают: мы толстеем не от жирной пищи, а от ″здоровых″ злаков!

Джозеф Меркола - популярный американский медик, сторонник натуральной медицины. Он настаивает на том, что именно жиры, а не белки или углеводы должны стать основой здоровой диеты.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Диетолог называет единственное реально работающее средство против похмелья, а также те, в которые мы…

У каждого имеются свои особые приемы для лечения похмелья. Вопрос в том, какие из них на самом деле работают, а какие являются более чем распространенными мифами?
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ