Tag Archives: здоровье

Согласно новому исследованию ученых Университета Эдит Коуэн (ECU), потребление таких богатых флавоноидами продуктов, как яблоки и чай, защищает организм от рака и сердечных заболеваний, особенно у курильщиков и любителей выпить.

По словам исследователей, угрозу возникновения данных болезней может уменьшить употребление продуктов, которые богаты флавоноидами.

Зеленые смузи - это всегда отличная идея! Но не всегда они получаются удачными и по-настоящему вкусными. Поэтому мы путём проб и ошибок создали рецепт коктейля, который принесёт настоящее наслаждение и пользу организму.

Как правильно спать днем

Некоторые люди каждое утро пьют кофе. Но натощак лучше выпивать чашку теплой воды с медом, пишет Dr. Farrah MD.

Женщина в возрасте 97 лет, проживающая в бельгийском городе Мёйзен, рассказала о том, что её секрет долголетия скрывается в употреблении пива. По словам долгожительницы, данный напиток она употребляет почти каждый день.

По словам Ульяны Супрун, которая занимает должность руководителя Министерства здравоохранения, кофе содержит в себе эфирные масла, полифенольные соединения, которые положительно влияют на организм. По её словам, в первую очередь, чтобы кофе не был вреден, его необходимо пить в умеренных количествах.

Ученые вновь заявили о том, что общение с животными помогает значительно снизить уровень стресса, что помогает сохранить здоровье в целом. Ученые напомнили, что сама мысль о том, что дома ждет любимый питомец уже поднимает настроение.

По словам диетологов, морские гребешки богаты тиаминами, ускоряющими обмен веществ. В морских улитках содержится магний, помогающий бороться со стрессовыми ситуациями.

Этот морковный сок с корицей и имбирем может помочь уменьшить воспаление. Являетесь ли вы спортсменом или просто тренируетесь пару раз в неделю в тренажерном зале, воспаление является естественной частью восстановления.

В исследовании, проведённом на лабораторных мышах, было установлено, что кратковременные физические тренировки увеличивают количество синапсов в гиппокампе и улучшают обучаемость мозга. По словам авторов, физическая активность, которую проявляли в эксперименте мыши, соответствует игре в баскетбол на дворовой площадке раз в неделю или ходьбе на 4000 шагов.

Жительница английского города Станстед, графство Эссекс, утверждает, что дожила до ста лет благодаря любимому блюду — сосискам в тесте.

По типу муки, из которой изготавливают хлебобулочные изделия, хлеб бывает пшеничным, ржаным, пшенично-ржаным, реже ячменным. В свою очередь каждый из видов муки подразделяется на сорта: высший, первый, второй. Соответственно подразделяется и хлеб: пшеничный высшего, первого и второго сортов, аналогично и ржаной.

В какое время суток нужно перестать есть, чтобы поддерживать свой вес? Обычно люди, придерживающиеся диеты, не учитывают биологические часы для еды, но это важно для получения полного эффекта.

Низкокалорийный и полезный томатный смузи является одной из усовершенствованных вариаций томатного сока. В летний период данный напиток со льдом является именно тем, что нужно.

У тех, кто долгое время работает 10 часов в сутки, риск инсульта увеличивается на 45%, особенно у тех, кому меньше 50 лет.

Она пила алкоголь 60 лет подряд

Будильник разрывается, напоминая, что вы планировали встать в 6 утра и покрутить педали велотренажёра. Вот только вчерашний ужин с друзьями немного затянулся и вы чувствуете себя невероятно уставшим. Но если пропустить утреннюю тренировку, сегодня больше не будет для этого времени. Знакомая ситуация?

Диетологи в очередной раз уверяют в том, что средиземноморская диета является одной из самых эффективных. По словам специалистов, она помогает уменьшить долю жира во многих органах. Снижение доли жира способствует продолжительности жизни.

Чтобы убедить своих детей есть овощи, родители разработали целый арсенал разнообразных приёмов. Однако если ваше чадо упрямый овощефоб, то может статься, что ни один из них не работает. Там, где хитрость и сила терпят неудачу, поможет психология. Благодаря новому психологическому приёму вы наконец-то накормите своего ребёнка полезной зеленью.