Метки

здоровье

Держи голову в холоде

Облейтесь ледяной водой или пробегитесь по лестнице. Финские эксперты рекомендуют и другие методы по системе TIPP. В статье рассказывается, что это за система и как ею пользоваться. Все методы разработаны для купирования сильного стресса…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

У людей среднего возраста, которые мало спят, повышенный риск развития слабоумия

Группа французских ученых опубликовала результаты 25-летнего исследования и выяснила, что продолжительность сна может влиять на развитие деменции. Так, у участвующих в исследовании людей среднего возраста, которые спали менее 6 часов в…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Медики рассказали, что на 51% увеличивает риск развития рака полости рта

Вероятность рака полости рта повышает пассивное курение. К такому выводу пришла команда специалистов из Португалии, Великобритании, Испании и США, пишет MedicalXpress со ссылкой на материал, опубликованный в журнале Tobacco Control.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Свекла: овощ, который способствует здоровому старению

Свекла невероятно полезна для нашего здоровья. Будучи одним из самых «сахарных» овощей, свекла низкокалорийна и богата клетчаткой, что приводит к замедленному всасыванию сахара. Она также является источником фолиевой кислоты, витамина С,…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Заснуть поможет вишневый сок. Лучшие и худшие перекусы на ночь

Если голод мучает вас в конце дня, выбирать, что есть, надо с умом. Диетолог рассказывает о продуктах, которыми рекомендовано перекусывать перед сном, и о тех, что следует избегать, если вы хотите заснуть (и не просыпаться среди ночи).
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сладости в детстве могут привести к проблемам с памятью, предупреждают ученые

Дети, которые пьют сладкие напитки, могут сталкиваться с повышенным риском проблем с памятью в более старшем возрасте, утверждают ученые. В ходе эксперимента американские исследователи поили крыс сахаросодержащими напитками, а затем, когда…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Специалисты назвали самый полезный напиток для завтрака

Чай из лемонграсса назван самым полезным напитком для завтрака. Всего одна чашка благотворно влияет на фигуру и здоровье. Лимон содержит много витамина С, а также кальция и магния, что делает его незаменимым продуктом на кухне.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые предупреждают мужчин: от уровня тестостерона зависит степень риска развития рака кожи

Рак кожи - самое распространенное онкологическое заболевание. В группе риска - мужчины с высоким уровнем гормона тестостерона. Об этом говорится в новом исследовании ученых.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

5 продуктов, на которые стоит налегать при болях в мышцах

Мы все можем согласиться с тем, что двигаться полезно. Но что делать, если тренировки вызывают у вас такую боль, что вы не можете ходить на следующий день? Философия «без боли нет результата» может показаться неплохой в теории, но в…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Подумайте дважды, прежде чем есть белый хлеб: это чревато преждевременной смертью!

Основываясь на результатах научных исследований, ученые советуют ограничить потребление белого хлеба, макаронных изделий и риса. Оказывается, эти продукты не только могут привести к лишнему весу, но и стать причиной ужасных последствий,…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Что произойдет с организмом, если есть миндаль каждый день?

Невероятно, но по данным исследований, ежедневное употребление миндаля женщинами в период менопаузы улучшает качество кожи и борется с морщинами. Еще любопытный момент: миндаль содержит на 20% меньше калорий, чем указано на этикетках! Но и…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Найден продукт, снижающий риск смерти сразу на 25%

Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака значительно снижается, если регулярно употреблять перец чили. К такому выводу пришли ученые из Американской кардиологической ассоциации.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Неожиданное открытие: ученые назвали фрукт, который развивает память

Употребление яблок благотворно влияет на клетки мозга. К такому выводу пришли эксперты из Университета Квинсленда и Немецкого центра нейродегенеративных исследований, материал опубликован в журнале Stem Cell Reports.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Семь удивительных изменений в организме от частого употребления репчатого лука

Как бы странно это ни звучало, ряд исследований показывают, что употребление репчатого лука может положительно сказываться на плотности костей, пишет турецкое издание. А другое исследование доказало, что употребление этого продукта улучшает…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

5 укрепляющих здоровье специй, которые должны быть на каждой кухне

Восточные лечебные практики, такие как традиционная китайская медицина и аюрведическая медицина, использовали специи для поддержания хорошего здоровья на протяжении тысяч лет. Вот 5 самых полезных специй, которые должны быть на каждой…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ