здоровье

Невероятно, но по данным исследований, ежедневное употребление миндаля женщинами в период менопаузы улучшает качество кожи и борется с морщинами. Еще любопытный момент: миндаль содержит на 20% меньше калорий, чем указано на этикетках! Но и…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака значительно снижается, если регулярно употреблять перец чили. К такому выводу пришли ученые из Американской кардиологической ассоциации.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Употребление яблок благотворно влияет на клетки мозга. К такому выводу пришли эксперты из Университета Квинсленда и Немецкого центра нейродегенеративных исследований, материал опубликован в журнале Stem Cell Reports.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Как бы странно это ни звучало, ряд исследований показывают, что употребление репчатого лука может положительно сказываться на плотности костей, пишет турецкое издание. А другое исследование доказало, что употребление этого продукта улучшает…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Восточные лечебные практики, такие как традиционная китайская медицина и аюрведическая медицина, использовали специи для поддержания хорошего здоровья на протяжении тысяч лет. Вот 5 самых полезных специй, которые должны быть на каждой…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Регулярное потребление изменяет наш когнитивный «жесткий диск».
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Бананы вкусны, но как насчет полезности? Специалист по диетическому питанию из Испании приходит на помощь братским испаноязычным «банановым республикам» Латинской Америки. Оказывается, бананы полезны для кишечника, есть их можно даже ночью…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Среди приправ чеснок занимает очень важное место. На юге Китая чеснок — важный ингредиент для приготовления жареных блюд. Если его не добавить в блюдо во время приготовления, то еда потеряет определенный аромат. На севере страны чеснок —…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Расстройство сна и отдельные спальни — вот к чему может привести храп. А это едва ли идет на пользу отношениям. В некоторых случаях храп может стать причиной сонного апноэ — состояния, которое может быть опасным.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Группа корейских исследователей разработала тест-систему, которая сможет выявить рак простаты в течение 20 минут по анализу мочи. Точность результата составляет почти 100%.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Дженнифер Брокстерман, диетолог из Канады (сертифицированная и в Precision Nutrition), рассказывает, что таят в себе переработанные угощения и как же справиться с непреодолимой тягой к ним. Мы приводим перевод его статьи.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Многие хотели бы есть и не задумываться о лишних килограммах. Но возможно ли это? Оказывается, очень даже. Японский портал рассказывает о продуктах, которые можно есть в любое время и в любом количестве без последствий для фигуры. Но при…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Существует много способов активизировать работу мозга, но самый лучший из них — сон. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Фрайбургского университета.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Самые популярные виды утреннего меню прокомментировали врачи–диетологи. Узнаем, можно ли употреблять чай и кофе натощак и какие блюда полезнее есть на завтрак.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

По новым данным Всемирной организации защиты животных (World Animal Protection), в 2020 году почти 1 миллион животных были спасены от превращения в гамбургеры и другое мясо для потребления человеком.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Рыбий жир — это общее название витаминов A и D. Из-за быстрого роста и развития новорожденных обычного кормления будет недостаточно для удовлетворения потребности организма в данных витаминах, поэтому необходимо восполнять их уровень рыбьим…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Принцип «Не все то золото, что блестит» относится и к еде. Иногда привлекательные по вкусовым качествам блюда и продукты являются медленным ядом для организма. Предупреждение об этом содержится в статье немецкоязычного журнала GQ.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Поврежденные в результате курения легкие человека способны восстанавливаться благодаря помидорам.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Если один человек съест два цыпленка, а другой ни одного, то будет считаться, что в среднем каждый из них съел по одному цыпленку. Этот пример — прекрасная иллюстрация того, как можно злоупотреблять математикой.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Боль в спине — последнее, чего ждешь в преддверии новогодних праздников. Но заработать ее очень просто, ведь конец года для многих — время генеральных уборок. Предотвратить появление боли можно, в этом поможет выполнение девяти упражнений,…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ