Лучший способ поднять себе настроение в самоизоляции

Новые исследования показали, что замена сидячего образа жизни любой легкой физической активностью или даже сном способна улучшить настроение. Люди, которые регулярно чередуют неподвижность в сидячем положении с ходьбой или иной…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Эксперимент – 5000 килокалорий

Инструмент подсчета килокалорий в питании для оценки потребного количества пищи для похудения или, наоборот, потолстения - работает достаточно хорошо. Да и, в общем-то, не работать он не может по определению, потому что основывается на…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сидячий образ жизни: как поддержать организм правильными продуктами?

Малоподвижный образ жизни сегодня ведут большинство людей. Офисная работа, поездки на работу на автомобиле, вечерний просмотр телевизора на диване – реальность. Поддержать организм поможет не только спорт, но и полезные продукты. Какие же…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Карантин объединяет факторы, способствующие расстройствам пищевого поведения

Ситуация карантина, связанная с эпидемией, вызывают у некоторых людей сильный стресс. Нарушая регуляцию их эмоций, стресс вызывает у них расстройства пищевого поведения.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

А что, если никотин защищает от COVID-19?

По какой-то таинственной причине у инфицированных курильщиков меньше шансов на развитие симптомов заболевания. Все началось с интуиции. "Именно доктор Макото Мияра, один из моих учеников, обратил мое внимание в середине марта на низкий…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые рассказали, каким образом коронавирус повреждает мозг

В некоторых случаях восстановление после заражения коронавирусом занимает даже больше времени, чем после инсульта — настолько повреждаются мозговые ткани и нервная система. Такое открытие сделали врачи, лечащие пациентов с COVID в…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Как соль ослабляет наш иммунитет

От хорошей иммунной системы зависит наше здоровье. Поэтому новые исследования, свидетельствующие о вреде продуктов питания, должны заставлять нас задуматься. На этот раз объектом такого исследования стала соль.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Какие продукты «снова можно есть»

Регулярно врачи и ученые проводят исследования о пользе и вреде каких-либо продуктов. Самое странное в том, что объявленные вредными пару лет назад, реабилитируются после очередных проверок. Вот примеры тех продуктов, которые нам снова…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Диетолог назвала лучшие продукты для укрепления иммунитета

В период пандемии коронавируса здоровым людям нужно еще более сбалансированное питание, чем обычно. Советы, как безошибочно составить свой рацион на время самоизоляции, дала украинский врач-диетолог Людмила Гончарова.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Напиток, чтобы быстро укрепить иммунитет: чай с куркумой, имбирём и чесноком

Доктор Кристина Гонсалес напоминает нам, что в эпоху глобальной пандемии лучший способ не заразиться — это позаботиться о своём иммунитете (и не контактировать с людьми, разумеется).
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ