Сокращение порции в офисной столовой всего на 14% поможет избавиться от лишних килограммов,…

Зачастую оказывается несложно съесть слишком много в кафетерии на рабочем месте в обед после утренней порции тяжкого труда. Но новое исследование ученых из Кембриджского университета показывает, что небольшие изменения в меню вашего…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые назвали главную причину набора веса, и это не переедание

Группа ученых из США, Дании и Канады утверждает, что главная причина набора веса – не количество пищи, а ее состав. Отказ от быстро усваиваемых углеводов останавливает накопление жира и снимает постоянное чувство голода. Об этом говорится в…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Американские кардиологи рассказали о пользе грецких орехов для мужчин

Горсть грецких орехов для перекуса вместо печенья или булочки — сытный и полезный выбор. Как показало новое исследование, они способны снизить уровень плохого холестерина в крови. Причем, у мужчин сильнее, чем у женщин.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Авокадо действительно помогает сжечь опасный жир на животе, но только женщинам

Включение всего лишь одного этого плода в рацион способно уменьшать висцеральный жир на животе. Это показало новое исследование в Иллинойсского университета в Урбана-Шампейн (США). Правда, помогала такая диета только женщинам.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

То, когда вы чистите зубы, действительно важно — стоматолог приводит четкие аргументы

Финский стоматолог уверен, что чистить зубы нужно до завтрака, а не после него. Он объясняет, почему, и что произойдет, если не почистить зубы до завтрака. И еще стоматолог дает совет, что делать, если эта информация не изменила ваши…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Корейские ученые выяснили, как объемы рук и ног связаны с риском развития болезней сердца

И каким образом жир на бедрах связан с состоянием сердечно-сосудистой системы. В исследовании приняли участие 13 тысяч человек. Среди них были и мужчины, и женщины.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Британский диетолог рассказала, как есть и не толстеть

Утверждение о том, что употребление продуктов с низким содержанием калорий помогает быстро худеть, не более чем миф. Об этом заявила британский врач-диетолог Тамара Уиллнер, отметив, что это не самый эффективный метод похудения.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Аспирин поможет бороться с раком груди

Проводятся клинические испытания аспирина в качестве нового средства против агрессивного рака груди, сообщает Guardian. Медики предполагают, что препарат может увеличивать чувствительность опухоли к иммунотерапии.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Биологические часы тикают и для мужчин: шанс стать отцом после 50 сокращается на треть

Шанс на появление ребенка у пары сокращается на треть, когда потенциальному отцу больше 50 лет, согласно новому исследованию, которое показало, что биологические часы есть не только у женщин, но и у мужчин.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Высокое давление? Вот двенадцать способов его снизить

Треть взрослого населения Швеции страдает от высокого давления, или гипертонии. Симптомы часто бывают смазаны, и многие не обращают на них внимания. В худших случаях это приводит к инсульту или инфаркту. Но вы можете кое-что предпринять.…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

8 мешающих заснуть причин

Приём алкоголя прямо перед сном или слишком поздно вечером вызовет у вас сонливость, но на самом деле будет мешать вашему сну и вызовет ещё большее чувство усталости на следующее утро. Попробуйте выпить травяной чай с валерианой или…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Что стоит знать о жирных кислотах Омега-3

О важности жирных кислот Омега-3 написано уже немало. Эти полезные жиры, содержащиеся в некоторых видах рыбы, орехов и семян, связывают с пользой для сердца, зрения, иммунитета и контроля над весом. Согласно отдельным исследованиям, они…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Действительно ли горячая вода с лимоном помогает похудеть

Питье горячей воды с добавлением нескольких капель лимона входит в число популярных способов снижения веса. Наверняка, вы слышали о нем от ваших друзей или родственников. Но действительно ли этот способ работает?
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Новое исследование: антитела к коронавирусу могут сохраняться на протяжении минимум девяти месяцев

Ученые установили, что практически у всех переболевших covid-19 могут оставаться антитела спустя девять месяцев после заражения. Уровень антител не зависит от течения болезни. При этом, отмечают исследователи, хотя иммунитет может…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ