Учёные призывают пить зелёный чай, а не чёрный. Вот почему

Китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем. Обнаруженная корреляция, однако, сильнее для…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Как сахар влияет на наш мозг

Все любят сладости. Но слишком сладкая диета ведёт к ожирению, диабету 2 типа и порче зубов. Мы знаем, что не должны бы есть столько конфет, мороженого, печенек, тортиков и сладких напитков, но иногда так сложно удержаться!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Диетолог объяснила, почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения

Пить кофе лучше всего через три-четыре часа после пробуждения, говорит американский диетолог Лаура Сипулло. Если сделать это раньше, то вместо заряда бодрости можно только усилить ощущение усталости.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Американцы назвали самые лучшие диеты в мире

Американские специалисты U.S. News & World Report и эксперты в области здравоохранения составили рейтинг лучших диет. Для этого они изучили самые популярные в мире диеты, оценив 35 из них. Характеристики попадания были таковы: диета…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Если есть перец чили, падает риск смерти от сердечного приступа и инсульта

Учёные из Средиземноморского института неврологии Neuromed в Италии определили, что частое употребление перца чили может помочь снизить риск смертности от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Исключите из своего рациона эти продукты, если не хотите серьезно заболеть!

Я не пытаюсь вас напугать. Я здесь, чтобы убедиться, что вы владеете информацией и защищены. Я хочу, чтобы вы знали о потенциальных рисках, чтобы вы могли принимать максимально обоснованные решения относительно своего питания!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Чем вредна микроволновая печь: 3 негативных эффекта

В последние годы специалисты проводили множество исследований на тему влияния микроволновых печей на здоровье человека. Результаты оказались неутешительными. Оказывается, пища, приготовленная в микроволновке, не только утрачивает…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Насколько пресловутый голубой свет на самом деле вреден для глаз

Синий свет имеет сомнительную репутацию, именно он обвиняется в том, что вызывает бессонницу и вредит зрению, и именно его охотнее всего излучают персональные электронные устройства, с которыми люди в 21 веке предпочитают проводить вечера.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Мышьяк в рисе: Будьте осторожны!

Многие знают о том, что крупы перед приготовлением нужно вымачивать, особенно это касается риса, поскольку он имеет твердую структуру. Рис лучше замачивать на ночь или минимум на восемь часов, воду обязательно сливать, она забирает все…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Диетолог рассказал почему вредно отказываться от сладкого

Врач-диетолог рассказал о том, по какой причине не стоит отказываться от сладкого. По словам Бриджит Цейтлин, любой резкий отказ от чего-либо грозит срывами. В результате этого человек начинает употреблять еще больше вредных продуктов,…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ