Здоровье

Что важнее — сон или упражнения?

Будильник разрывается, напоминая, что вы планировали встать в 6 утра и покрутить педали велотренажёра. Вот только вчерашний ужин с друзьями немного затянулся и вы чувствуете себя невероятно уставшим. Но если пропустить утреннюю тренировку,…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Средиземноморская диета в очередной раз признана лучшей

Диетологи в очередной раз уверяют в том, что средиземноморская диета является одной из самых эффективных. По словам специалистов, она помогает уменьшить долю жира во многих органах. Снижение доли жира способствует продолжительности жизни.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Парадоксальный способ приучить ребёнка есть овощи

Чтобы убедить своих детей есть овощи, родители разработали целый арсенал разнообразных приёмов. Однако если ваше чадо упрямый овощефоб, то может статься, что ни один из них не работает. Там, где хитрость и сила терпят неудачу, поможет…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Ученые рассказали о вреде смартфонов для кожи лица

Представители одной из косметических компаний рассказали о том, что провели исследования и выяснили, что свет, излучающийся от экрана смартфона, может негативно влиять на здоровье кожи лица. Речь идет о HEV-излучении, известным больше как…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

На здоровье подростков положительно влияет не продолжительность, а качество сна

С приближением летних каникул и ростом продолжительности дня родители детей младшего подросткового возраста задаются вопросом — стоит ли позволить ребёнку отойти от установившегося режима сна?
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Что может помочь от солнечного ожога

Уснул на пляже? Решил загореть до корочки за один день? Перестоял на рыбалке и теперь с одной стороны пунцового цвета? Получить солнечный ожог можно даже в городе в собственной машине. Естественно, можно перетерпеть, подождать, когда…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Диета Палеолита от профессора из Колорадо

Люблю английские фильмы 40-х годов. Во-первых, говорят по-английски четко, красиво, хотя и слишком быстро, а, во-вторых, у актеров фигуры сухие, поджарые, не то что теперь: нынче люди какие то округленные, припухлые, как будто из мыла…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Ученые рассказали о вреде частого употребления яиц

Специалисты рассказали о том, почему частое употребление яиц может нанести вред здоровью человека. В первую очередь употребление данного продукта в больших количествах является причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Кофе признали безопасным для артерий

Ученые из Лондонского университета королевы Марии рассказали на конференции Британского сердечно-сосудистого общества в Манчестере о результатах своего исследования, охватившего более восьми тысяч человек.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Тринадцать привычек, которые наука связывает с долголетием

Многие думают, что продолжительность жизни определяется генетикой. Однако, гены играют гораздо меньшую роль, чем изначально предполагалось. Ключевыми являются экологические факторы, а также диета и образ жизни. Вот тринадцать полезных…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Качественный сон и хорошее настроение позволяют сохранить с возрастом хорошую рабочую память

Команда психологов обнаружила тесную связь между рабочей памятью — фундаментальным составляющим блоком функционирующего ума — и тремя факторами, связанными со здоровьем: сном, возрастом и подавленным настроением. Учёные утверждают, что…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Hизкиe дoзы acпиpинa «для пpoфилaктики» мoгут пpивecти к внутpeнним кpoвoтeчeниям, в тoм чиcлe в…

Coглacнo нoвoму иccлeдoвaнию, пpиeм низкиx дoз acпиpинa для пpoфилaктики cepдeчнo-cocудиcтыx зaбoлeвaний и инcультa пoвышaeт pиcк внутpeнниx кpoвoтeчeний, в тoм чиcлe кpoвoизлияния в мoзг.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Как убедиться, что через 10 лет мы будем здоровы?

Что нужно делать сегодня, чтобы быть здоровым через 10 лет, - такой вопрос задают себе почти все люди. Каждое десятилетие сопряжено со своими уникальными проблемами, связанными с образом жизни и здоровьем, так что нужно делать сейчас, чтобы…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Здоровье

Если чистота провоцирует заболевания, может быть, нам стоит забыть о гигиене?

Согласно так называемой гигиенической гипотезе, из-за «слишком чистого» образа жизни у детей неправильно формируется иммунная система, а это приводит к целому ряду воспалений.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ