Кому нельзя употреблять бананы?

Банан – всем нам знакомый, экзотический фрукт. Он отличается сладким вкусом, кремовой текстурой. Часто плод подают в виде полезного десерта. На его основе готовят смузи, торты, делают разнообразные сладкие начинки для выпечки.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Диетолог рассказал о продуктах, которые нарушают сон

Кофе является одним из наиболее популярных продуктов, которое бодрит и не даёт уснуть. Однако, существует ещё ряд продуктов, обладающих бодрящим эффектом, которые могут стать причиной нарушения сна.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

8 суперпродуктов, которые поражают своими свойствами

Некоторые продукты растительного происхождения отличаются действительно уникальным составом. Они обладают полезными свойствами для здоровья и активно вводятся в пищевой рацион. Сегодня речь пойдет о восьми суперпродуктах, которые должны…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Учёные из США дали рекомендации по сохранению здравого разума в старости

Эксперты из Университета Стоуни-Брук в США рассказали о том, что нужно делать, чтобы сохранить здравый разум в старости. По их мнению, для этого нужно снизить в рационе количество углеводов.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые рассказали о пользе йогурта для здоровья мужчин

Ученые заявили, что мужчинам, желающим снизить риск развития колекторального рака и аденом, необходимо есть как можно больше йогурта. Авторами уникального исследования стали работники Медицинского факультета Вашингтонского университета в…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Исследование: рост «кризиса фертильности» может быть связан с плохим питанием

По всему миру среднее количество и качество сперматозоидов в течение многих лет постепенно снижается. Ученые выдвинули теоретические предположения о ряде возможных причин — от бытовой химии до микропластика. Другим возможным виновником…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Томатный сок: в чем его польза

Томаты — признанный источник ликопина. Именно это вещество обеспечивает яркий насыщенный цвет и является мощным антиоксидантом. Интересно, что термическая обработка идет ликопину на пользу, увеличивая его содержание в несколько раз. Таким…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Это должен знать каждый: шесть эффективных правил, которые помогут тебе похудеть (Focus, Германия)

Чтобы сбросить вес, совсем не нужно изнурять себя голоданием, считают авторы статьи в немецком журнале Focus. Желающим похудеть они рекомендуют правильное питание, силовые и высокоинтенсивные интервальные тренировки, а также здоровый сон.…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Всего неделя фаст-фуда вызывает повреждение части мозга, ответственной за память

"Всего одной недели нездорового питания оказалось достаточно, чтобы повредить часть мозга, которая мешает нам есть больше, когда мы уже сыты. Участники исследования, которые поглощали большое количество фаст-фуда и молочных коктейлей с…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Мифы и правда об ультраполезных блюдах

В эпоху Интернета, когда все делятся собственными рецептами, по их мнению, супер полезных блюд, стоит более тщательно разобраться, какие из них действительно являются составляющей частью здорового питания, а какие нужно отнести к области…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Папайя: польза и вред для организма

Папайя богата клетчаткой, что делает ее подходящим продуктом для диетического питания. Корме этого, сладкий плод содержит вещество папаин, который улучшает пищеварение. Богата витаминами группы В (В1, B2, B5), а также A, C и D.…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Назван провоцирующий развитие рака продукт

Онколог Андрей Пылев назвал продукт, который способствует развитию рака. По его словам, избыточное потребление красного мяса, прошедшего химическую обработку, может спровоцировать развитие болезни.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые нашли способ остановить процесс старения

Специалисты обнаружили связь между старением и функционированием определенного иммунного белкового комплекса инфламмасома NLRP3, который отвечает в организме за обнаружение потенциальных угроз.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Умеренно употребляющие алкоголь люди живут дольше непьющих

Умеренное употребление алкоголя, правильное питание и занятия спортом могут увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения имени Тана Чана при Гарвардском университете.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ