Здоровье

Есть несколько удивительных жирных продуктов, которые могут помочь вам избавиться от сантиметров на талии и навсегда избавиться от лишнего веса в целом.

Нет, черный шоколад не является полезным угощением, хотя кондитерские компании желают, чтобы все в это верили.

В исследование, выполненное учёными из Женской больницы Бригама, Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы здравоохранения Т.Х. Чана, участвовали женщины, предпочитающие средиземноморскую диету.

Скрытый голод затрагивает более двух миллиардов человек во всем мире. Причиной является хроническая нехватка необходимых в питании микроэлементов. Новое исследование показало, что переход на веганские рационы увеличивает такое скрытое недоедание в странах с высоким уровнем дохода.

Апельсиновый ласси - это полезный и бодрящий индийский напиток на основе йогурта. Прелесть данного рецепта заключается в том, что он может быть подан в качестве завтрака, закуски или напитка после еды.

Дело в хроническом недосыпе

Тот, кто поддерживает уровень сахара в крови с помощью здорового питания, предупреждает появление лишнего веса и развитие диабета II типа. При этом значение имеет и порядок употребления продуктов. Идеальную последовательность приема пищи определили в своем новом исследовании американские ученые

Ученые Ратгерского университета (США) обнаружили, что в кофе содержится вещество, которое вместе с кофеином способно затормозить развитие болезни Паркинсона и деменции с тельцами Леви.

Утренний кофе кажется неотъемлемой частью культур многих народов. Ученые вовсе не призывают отказаться от бодрящего напитка, но настоятельно рекомендуют отложить момент наслаждения, чтобы не лишать организма возможности проснуться самостоятельно.

Журнал European Heart Journal опубликовал исследование ученых из Научно-исследовательского института Лернера при клинике Кливленда в США, которые выяснили, что частое употребление красного мяса и печени ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Не секрет, насколько население западных стран одержимо снижением веса. Стремление держать себя в хорошей форме, которую иногда путают с костлявостью, вскормило гигантскую индустрию, предлагающую средства для потери веса. В одних только США за 2016 год «рынок похудения» вырос до рекордных 66 миллиардов долларов.

Многие женщины желающие похудеть обязательно пьют кефир на ночь. Считается, что этот напиток может ускорить обмен веществ. Однако не все так просто. В каких-то случаях кефир действительно может быть полезен, а может и нанести вред организму. А теперь давайте обо всем поподробнее.

Для начала нужно расслабиться. Сядьте на стул, откиньтесь на спинку и поставьте ноги на пол. Закройте глаза. Ваши руки должны быть в расслабленном состоянии, подбородок опускаем на грудь.

Когда дело доходит до приготовления пищи, мало что может сравниться с салом с точки зрения пользы и безопасности для здоровья.

Кругооборот веса или постоянная его потеря и увеличение (как правило, связанные с диетами) приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья.

«Соберись, ты же можешь!» - говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после шести вечера. Но попытки похудеть таким способом чаще всего приводят к обратному результату. В чем ошибка и как ее исправить? В этой статье вы узнаете 6 способов отучить себя переедать после ужина.

А также выяснили оптимальную температуру для человека

Ответ на этот вопрос дал профессор Гарвардского университета, и многих он шокирует.

Когда кофе перед сном приносит пользу, глотаем ли мы пауков во сне, можно ли восполнить недосыпания, полезна ли сиеста и вызывает ли кошмары острая еда на ужин?

О том, что фруктовый сок может стать источником микроэлементов, способствующих улучшению памяти у мужчин преклонного возраста, рассказали ученые эксперты из Гарварда. К данным выводам им удалось прийти благодаря проведенным исследованиям и наблюдениям, в которых приняли участие мужчины в возрасте от 50 лет и старше.