Банан – всем нам знакомый, экзотический фрукт. Он отличается сладким вкусом, кремовой текстурой. Часто плод подают в виде полезного десерта. На его основе готовят смузи, торты, делают разнообразные сладкие начинки для выпечки.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

MARCH IS COLON CANCER AWARENESS MONTH
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Кофе является одним из наиболее популярных продуктов, которое бодрит и не даёт уснуть. Однако, существует ещё ряд продуктов, обладающих бодрящим эффектом, которые могут стать причиной нарушения сна.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Некоторые продукты растительного происхождения отличаются действительно уникальным составом. Они обладают полезными свойствами для здоровья и активно вводятся в пищевой рацион. Сегодня речь пойдет о восьми суперпродуктах, которые должны…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Эксперты из Университета Стоуни-Брук в США рассказали о том, что нужно делать, чтобы сохранить здравый разум в старости. По их мнению, для этого нужно снизить в рационе количество углеводов.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Польза употребления косточек заключается в клетчатке. Она чистит кишечник, выводя из организма накопленные токсины, препятствуя процессам гниения.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые заявили, что мужчинам, желающим снизить риск развития колекторального рака и аденом, необходимо есть как можно больше йогурта. Авторами уникального исследования стали работники Медицинского факультета Вашингтонского университета в…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Диетологи составили список продуктов, которые могут навредить здоровью сразу после пробуждения на голодный желудок.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Уровень жира в организме также оказывал влияние на тревожное расстройство
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

По всему миру среднее количество и качество сперматозоидов в течение многих лет постепенно снижается. Ученые выдвинули теоретические предположения о ряде возможных причин — от бытовой химии до микропластика. Другим возможным виновником…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Томаты — признанный источник ликопина. Именно это вещество обеспечивает яркий насыщенный цвет и является мощным антиоксидантом. Интересно, что термическая обработка идет ликопину на пользу, увеличивая его содержание в несколько раз. Таким…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Чтобы сбросить вес, совсем не нужно изнурять себя голоданием, считают авторы статьи в немецком журнале Focus. Желающим похудеть они рекомендуют правильное питание, силовые и высокоинтенсивные интервальные тренировки, а также здоровый сон.…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

"Всего одной недели нездорового питания оказалось достаточно, чтобы повредить часть мозга, которая мешает нам есть больше, когда мы уже сыты. Участники исследования, которые поглощали большое количество фаст-фуда и молочных коктейлей с…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

В эпоху Интернета, когда все делятся собственными рецептами, по их мнению, супер полезных блюд, стоит более тщательно разобраться, какие из них действительно являются составляющей частью здорового питания, а какие нужно отнести к области…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Благотворно на кровообращение в нижних конечностях, состояние сосудов и функцию икроножных мышц влияет какао. К такому выводу пришли ученые из США.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Папайя богата клетчаткой, что делает ее подходящим продуктом для диетического питания. Корме этого, сладкий плод содержит вещество папаин, который улучшает пищеварение. Богата витаминами группы В (В1, B2, B5), а также A, C и D.…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

В первую очередь врачи советуют включить в рацион жирную рыбу. В ней много омеги-3, которая стимулирует выработку серотонина и дофамина — так называемых гормонов счастья.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Онколог Андрей Пылев назвал продукт, который способствует развитию рака. По его словам, избыточное потребление красного мяса, прошедшего химическую обработку, может спровоцировать развитие болезни.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Специалисты обнаружили связь между старением и функционированием определенного иммунного белкового комплекса инфламмасома NLRP3, который отвечает в организме за обнаружение потенциальных угроз.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Умеренное употребление алкоголя, правильное питание и занятия спортом могут увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения имени Тана Чана при Гарвардском университете.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ