Семь удивительных изменений в организме от частого употребления репчатого лука

Как бы странно это ни звучало, ряд исследований показывают, что употребление репчатого лука может положительно сказываться на плотности костей, пишет турецкое издание. А другое исследование доказало, что употребление этого продукта улучшает…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

5 укрепляющих здоровье специй, которые должны быть на каждой кухне

Восточные лечебные практики, такие как традиционная китайская медицина и аюрведическая медицина, использовали специи для поддержания хорошего здоровья на протяжении тысяч лет. Вот 5 самых полезных специй, которые должны быть на каждой…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Малоизвестные факты о бананах: они не толстят и делают нас счастливее

Бананы вкусны, но как насчет полезности? Специалист по диетическому питанию из Испании приходит на помощь братским испаноязычным «банановым республикам» Латинской Америки. Оказывается, бананы полезны для кишечника, есть их можно даже ночью…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Чеснок полезен, но есть в нем кое-что вредное, и это очень опасно. Ради вашего здоровья не…

Среди приправ чеснок занимает очень важное место. На юге Китая чеснок — важный ингредиент для приготовления жареных блюд. Если его не добавить в блюдо во время приготовления, то еда потеряет определенный аромат. На севере страны чеснок —…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Почему вы храпите — и что с этим можно сделать

Расстройство сна и отдельные спальни — вот к чему может привести храп. А это едва ли идет на пользу отношениям. В некоторых случаях храп может стать причиной сонного апноэ — состояния, которое может быть опасным.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Вы хотите стать человеком, который ест и не толстеет?

Многие хотели бы есть и не задумываться о лишних килограммах. Но возможно ли это? Оказывается, очень даже. Японский портал рассказывает о продуктах, которые можно есть в любое время и в любом количестве без последствий для фигуры. Но при…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Рыбий жир лучше всего принимать утром

Рыбий жир — это общее название витаминов A и D. Из-за быстрого роста и развития новорожденных обычного кормления будет недостаточно для удовлетворения потребности организма в данных витаминах, поэтому необходимо восполнять их уровень рыбьим…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Эксперты рассказали, как пицца и мороженое сокращают жизнь

Принцип «Не все то золото, что блестит» относится и к еде. Иногда привлекательные по вкусовым качествам блюда и продукты являются медленным ядом для организма. Предупреждение об этом содержится в статье немецкоязычного журнала GQ.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Вино продлевает жизнь, лишний вес делает здоровее… А статистика в питании обманчива

Если один человек съест два цыпленка, а другой ни одного, то будет считаться, что в среднем каждый из них съел по одному цыпленку. Этот пример — прекрасная иллюстрация того, как можно злоупотреблять математикой.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Девять упражнений на растяжку мышц и профилактика боли в пояснице, возникающей зимой

Боль в спине — последнее, чего ждешь в преддверии новогодних праздников. Но заработать ее очень просто, ведь конец года для многих — время генеральных уборок. Предотвратить появление боли можно, в этом поможет выполнение девяти упражнений,…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые выяснили, как фаст-фуд влияет на сон и память подростков

Плохой недостаточный сон связан с развитием тревожности, депрессии, агрессии и других поведенческих проблем. Кроме того, это отрицательно сказывается на активности и иммунитете детей.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые назвали «коронные» продукты, которые справятся с COVID

Исследователи из Великобритании установили, какие продукты полезны во время пандемии COVID-19. В частности, ученых интересовало, можно ли с помощью пищи снизить риск заражения и предотвратить тяжелое течение инфекции у коронавирусных…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Более половины взрослого населения Китая страдает ожирением или лишним весом

Более половины взрослых китайцев страдают от ожирения или лишнего веса из-за плохого питания и неподвижного образа жизни. Об этом сообщается в докладе, опубликованном Национальной комиссией здравоохранения в среду, 23 декабря.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые узнали, какой напиток спасет от слабоумия

Кофе приносит пользу для организма, в частности, он стимулирует работу мозга и способен снизить риск потери памяти на 70%. Как установили ученые, которых цитирует PsyBlog, к улучшению памяти может привести регулярное употребление трех чашек…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ