Метка: Здоровье

Все любят сладости. Но слишком сладкая диета ведёт к ожирению, диабету 2 типа и порче зубов. Мы знаем, что не должны бы есть столько конфет, мороженого, печенек, тортиков и сладких напитков, но иногда так сложно удержаться!

Авторитетный международный медицинский журнал Oncotarget опубликовал сообщение о том, что ученым Тель-авивского университета удалось найти эффективный метод борьбы с раком поджелудочной железы – одним из самых трудноизлечимых видов онкологического заболевания.

Пить кофе лучше всего через три-четыре часа после пробуждения, говорит американский диетолог Лаура Сипулло. Если сделать это раньше, то вместо заряда бодрости можно только усилить ощущение усталости.

Американские специалисты U.S. News & World Report и эксперты в области здравоохранения составили рейтинг лучших диет. Для этого они изучили самые популярные в мире диеты, оценив 35 из них. Характеристики попадания были таковы: диета должна быть простой, эффективной, безопасной, питательной и полезной для здоровья.

Ускорить обмен веществ поможет обильное питье, добавление в рацион продуктов с высоким содержанием воды, а также фруктов и овощей, богатых клетчаткой.

Если вы - любитель орехов, тогда узнайте полезные свойства самого распространённого ореха в нашем рационе, и будьте здоровы!

По оценкам 17,3 миллиона взрослых американцев (7,1% взрослого населения) в 2017 году пережили по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод. Самые высокие показатели отмечаются среди людей в возрасте от 18 до 25 лет. Подавляющему большинству выписывают антидепрессанты несмотря на то, что практически нет доказательств того, что они оказывают значимую пользу, и множество доказательств того, что они приносят больше вреда, чем сообщают пациентам.