Умеренно употребляющие алкоголь люди живут дольше непьющих

Умеренное употребление алкоголя, правильное питание и занятия спортом могут увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения имени Тана Чана при Гарвардском университете.

В рамках проведенного исследования были изучены данные о пищевых привычках и состоянии здоровья 112 тыс. человек за 30-летний период. Ученые изучили наличие хронических заболеваний, а также влияние на организм всевозможных факторов – от пищевых привычек до курения.

Согласно выводам исследователей, умеренное употребление алкоголя уменьшает риск развития заболеваний сердца, снижает риск диабета и может улучшить когнитивные функции.

Результаты свидетельствуют о том, что некурящие женщины, соблюдавшие диету и не страдавшие от ожирения и не употребляли алкоголь, жили без хронических заболеваний в среднем на два года меньше тех, кто периодически потреблял алкоголь в умеренных количествах.

У мужчин разница составила около года.

Ранее исследователи из Китая заявили, что употребление небольшого количества алкоголя положительно влияет на метаболизм глюкозы и жиров, а также снижает уровень инсулина. Таким образом в небольших количествах алкоголь может быть полезен для людей с сахарным диабетом второго типа.

Напомним, бытует мнение о том, что в небольших дозах алкогольные напитки положительно влияют на сердце. Считается, что, если ежедневно выпивать в обед 30 мл коньяка, то это помогает работе сердца и продлевает срок жизни человека.

О положительном влиянии на организм малых доз алкоголя ранее сообщали американские ученые. В частности, заявлялось, что умеренное употребление спиртного может положительно влиять на память пожилых людей.

Кроме того, ученые пришли к выводу, что в зрелом и пожилом возрасте людям полезно употреблять небольшое количество спиртных напитков. Исследования показали, что алкоголь помогает поддерживать спортивную форму.

Впрочем, некоторые исследователи убеждены, что алкоголь вреден в любых дозах. Так, одно из исследований на эту тему показало, что любое количество спиртного вредит здоровью. Даже два бокала вина не могут считаться безопасной дозой, убеждены они.

Источник