Здоровье

Час в зале или пять минут между делом? Новые данные доказывают: короткие, но регулярные «двигательные перерывы» дают больший эффект для здоровья, чем одна изматывающая тренировка.

И все-таки ученые предупреждают: самая лучшая профилактика – это отказ от курения.

Оказалось, что ген, отвечающий за пигментацию и защиту от ультрафиолета, помимо прочего влияет и на заживление ран.

Обязательно ешьте этот продукт в самые ответственные дни, когда вам нужно хорошенько поработать головой и вспомнить все самое необходимое.

Тихая эстафета старения: кто первый сдаёт, кто держится до конца.

Проблемы с памятью и нейродегенеративные заболевания могут развиваться годами, нередко бывает так, что даже деменцию обнаруживают только на поздней стадии. Однако организм всегда подает знаки.

Иногда полезнее выпить чай с парой ложечек сахара, чем съесть на завтрак некоторые «зожные» на первый взгляд продукты.