Здоровье

А вы готовы сделать ноябрь месяцем трезвости, чтобы понять, как будете себя чувствовать, если вообще не станете пить алкоголь в течение 30 дней? Вот пять изменений, которые точно произойдут в организме за это время.

Держите эти продукты только в прохладном месте, даже если вам это кажется странным. Объясняем, почему так лучше.

О простой, но эффективной технике дыхания рассказал доктор Майкл Мосли. По словам эксперта, она поможет стать умнее, сохранить здоровье и в целом улучшить самочувствие.

Стало популярным самим у себя искать признаки тех или иных заболеваний. Например, в Сети нередко предлагают определить СДВГ по тем или иным симптомам. Но не стоит чрезмерно полагаться на видео из Интернета.

Генетик, эксперт по биологическому возрасту рассказал, как сам помолодел на четыре года. В этом ему помогли всего четыре простые вещи.

Чувство усталости и изнеможения в течение дня отрицательно влияет на качество жизни человека. Ряд продуктов, содержащих большое количество витаминов и минералов, благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам защищают от заболеваний и укрепляют иммунитет. Эта еда, преимущества которой мы собрали в нашем материале, выделяется как своей пользой, так и своим вкусом. А один продукт при употреблении три раза в неделю буквально наполняет вас энергией! Вот настоящий источник исцеления...

Если вы долго ворочаетесь в постели перед сном или же постоянно просыпаетесь среди ночи, не торопитесь пить снотворное. Вполне вероятно, что решить все проблемы поможет один лайфхак.