Психология

Вне сомнений, социальные отношения, дружба и товарищество жизненно важны для нашего душевного благополучия. Но как убедиться, действительно ли рядом настоящий друг, или вы наткнулись на ветреника, который с вами, только пока светит солнце?

Он путешествовал по всему миру, выступая перед многотысячными аудиториями. Уходящий год поставил на всем этом большой и жирный крест. Но стал ли запрет на массовые собрания концом карьеры Роббинса? Вовсе нет!

Время от времени каждый испытывал укол зависти, хотя это чувство разрушает человека изнутри. Перестать завидовать – значит не только начать относиться к людям добрее, но и научиться уважать самого себя. Каким же образом можно избавиться от зависти и начать жить свободно?

Как сохранять связь с близкими в разлуке? В этом году испытанием для нас стала часто возникающая невозможность общаться с близкими без гаджетов, находясь в одной комнате. В истории такой «виртуализации» общения еще не случалось. Психолог советует, как правильно себя настроить на новые условия жизни. Важный момент: нельзя слишком убиваться о прошлом. Эмоциональная связь с находящимися в отдалении близкими, память об ушедших - все эти эмоции нельзя подавлять, но им нельзя и давать власть над собой.

Мир открыл двери массовой вакцинации с надеждой на спасение от свалившихся на нас проблем и ограничений: локдауна, потери работы, бизнеса, общения, тоски по развлечениям. Все устали находиться в состоянии stand by, когда вся жизнь на глазах разваливается на части.

Смех обладает поистине целительной силой – укрепляет иммунитет, снижает боль, защищает от стресса, придает энергию. Человеку по природе свойственно смеяться, но мало кто задумывается, чтó за этим стоит.

Признайтесь, вы тоже иногда разговариваете сами с собой. Именно наш внутренний собеседник заставляет нас подняться по будильнику, отказаться от неподходящего перекуса или помогает успокоиться перед тем, как раскритиковать босса. Но знаете ли вы, что искусство диалога с самим собой в совершенстве оттачивают спортсмены, чтобы преодолеть себя и победить соперников?