Будьте последовательны, настойчивы и идите до самого конца. Иначе и начинать нет никакого смысла. Ради вашей цели вы можете потерять стабильность, пережить серьезные изменения или даже полностью выйти из зоны вашего комфорта. Возможно, вам придется услышать неприятные насмешки со стороны родных, друзей или знакомых.
У каждого из нас бывают тяжелые времена. В жизни каждого человека случаются моменты потерь, боли и несчастья. В эти моменты, бывает, думаешь, что весь мир ополчился против тебя. Но на самом деле даже в самые трудные моменты можно найти чему радоваться. Всегда есть то, за что нужно быть благодарным Богу и жизни, которую он нам даровал.
Погружение лица в холодную воду – хороший способ справиться с всплеском эмоций. Именно поэтому после окунания в волны с головой мир кажется нам лучше: нырятельный рефлекс вызывает отклик тела, успокаивая нервную систему. Если вы хотите почувствовать себя лучше, но не можете себе позволить поездку к морю, просто ополосните лицо.
Поведенческий экономист и психолог Дэн Ариели - суперзвезда в своей области. Теперь его подозревают в фальсификации данных - в исследовании о честности.
Просмотр изображений рек и других "голубых пространств" может улучшить ваше отношение к своему телу за счет "восстановления психологических ресурсов", утверждается в новом исследовании. Вылазка на природу с прогулкой по берегу реки или по лесу может принести психологическую пользу, но новое исследование, проведенное Университетом Англии Раскин в Кембридже, ставило своей целью изучить, поможет ли в этом деле просмотр фотографий таких видов
Физический контакт нас успокаивает и делает счастливее. Иногда достаточно незначительных бытовых прикосновений, например, погладить кота или собаку, чтобы настроение изменилось, говорят ученые. Шведская нейрофизиолог рассказывает о важности тактильных ощущений и о том, как с помощью мелких и едва заметных прикосновений добиваться своего.
Несколько месяцев назад я появился на футбольной площадке, чтобы погонять мяч вместе со своей командой. Я уже много лет играю в одной команде (Minty Pickles) и большинство ее членов – мои хорошие друзья.
