Увлечение шоколадом и мясом может повредить психику

Испанские ученые, занимающиеся проблемами питания, после проведенного недавно масштабного эксперимента, пришли к неожиданному выводу. Оказывается что люди, которые потребляют в пищу большое количество шоколада и мясной продукции, чаще других подвержены возникновению депрессивного состояния. Специалисты выяснили, что сладкое и жирное очень сильно влияет на расстройство нервной системы, вызывая стрессы и депрессивные состояния.

Для многих устоять перед сладкой выпечкой, вкусной булочкой или какой-либо конфеткой является настоящим испытанием. Если небольшое количество сладкого может оказать на организм благоприятный эффект, так как дает человеку необходимые углеводы и так называемый гормон счастья «серотонин», то излишнее пристрастие и большие объемы приведут к абсолютно противоположному эффекту. Сладости поднимают уровень глюкозы в организме, что нагружает поджелудочную железу, а это фактор провоцирует развитие сахарного диабета, а также может повредить эмаль зубов.

Не стоит забывать и о том, что большое количество сладкого может повлиять на возможность завести будущее потомство. У девушек от сладостей часто развивается молочница. Кроме того, сладкое способствует активизации герпеса. Поэтому прежде чем объедаться шоколадками и конфетками стоит задуматься о том, насколько ваше увлечение сладостями может сказаться на здоровье и стоит ли так рисковать из-за этих продуктов.

Избыточное употребление мяса также опасно для организма. По статистике смертность от излишнего употребления мяса занимает чуть ли третье место в западной Европе, после алкоголизма и курения. Это происходит из-за тог, что человек не может переварить большое количеству такой пищи. Тем более современные продукты из мяса довольно часто хранятся и обрабатываются не лучшим образом. Кроме того, употребление мяса способствует развитию сердечно сосудистых и раковых заболеваний.

Отказавшись от употребления сладкого и мясного, люди могут обезопасить себя от многих опасных заболеваний. Поэтому все чаще в современном обществе встречаются вегетарианцы.

В целом пагубное влияние мясного и сладкого создает у человека апатию и депрессию, и люди вынуждены прибегать к разного рода успокоительным. Хотя на самом деле им достаточно просто немного подкорректировать свое меню. Таким образом, изменение своего рациона поможет выйти на новый и качественный уровень питания и улучшить свое самочувствие в целом.

Источник