Сотрудники Колледжа Ютиха связывают тяжелое одеяло с эффектом стимуляции глубокого нажатия.
Читать полностьюС возрастом крепкий ночной сон становится все более редким явлением. Однако это может оказаться пережитком эволюции, помогавшим нашим предкам выжить, а не бессонницей, как считают большинство людей.
Читать полностьюКак показали последние исследования, не все данные о том, как бороться с бессонницей верные. Теперь ученые считают, что проблемы сна носят не психологический, а генетический характер.
Читать полностьюМногие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.
Читать полностьюСчастливые люди просыпаются рано утром - такой факт констатировали канадские ученые. Исследования показали, что жизненный ритм «сов» в корне противоречит принципам, по которым функционирует человеческий организм.
Читать полностьюДовольно часто человек просыпается и сразу чувствует себя уставшим. Дело в том, что есть правила сна, которые способствуют оздоровлению организма. Эксперт Сара Брюер утверждает, что одним из основных правил сна является отказ от ночнушек, сорочек, пижам и другой одежды для сна.
Читать полностьюБританские медики рассказали, что происходит с организмом при недостатке сна. По словам ученых, кроме странного самочувствия также происходят другие изменения в организме.
Читать полностьюЭта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.
При перепечатывании любых материалов нашего сайта активная индексируемая ссылка на kontinentusa.com обязательна. Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции.
© 1999 - 2024 Kontinent Media Group
Политика конфиденциальностиЭта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.