Знаете ли вы, что привычка иногда обниматься с деревьями может улучшить ваше здоровье?
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Исследователь Мэтью Сильверстоун написал книгу “Blinded By Science”, в которойрассказывает в том числе и об исследованиях, которые подтверждают, что любовь к природе делает нас здоровее и счастливее.
Практика обниматься с деревьями была распространена среди древних людей тысячи лет назад.
Современная наука доказала, что и сегодня онапомогает справиться с депрессией, проблемой концентрации внимания. Черт, деревья могут спасти вас даже от головной боли!
В книге приводится большое количество разнообразных исследований, которые доказали, что люди, активно взаимодействующие с живой природой, имеют меньше проблем с физическим и психическим здоровьем.
Также есть доказательства того, что обилие зеленых насаждений в городах снижает преступность и общий уровень бытовой агрессии. Если же человек в состоянии легкой депрессии, то прогулка в парке или поездка на природу может оказаться для него эффективнее специализированных медикаментозных препаратов.
В Японии вообще есть традиция под названием “Купание в лесу”.
Это когда люди устраивают затяжные пикники среди деревьев, а также много гуляют по паркам целыми семьями. Обниматься с деревьями здесь – вполне обычное занятие. И местные ученые доказали, что эта традиция благотворно сказывается на иммунной системе японцев.
Даосизм, китайское учение, вообще рекомендует медитировать в лесу. Его последователи считают, что деревья способны забирать у нас негативную энергию, заменяя ее на более здоровую. Деревья, согласно учению, это источник эмоционального и физического исцеления.
А что вы думаете по этому поводу? Доверяете врачам? Расскажите нам в комментариях!
Источник
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.