Питание, движение и спокойный характер как основа долгой жизни.
Texas woman Blynda Vidock recently celebrated her 105th birthday. FOX 26 Houston
Блинда Видок родилась в 1921 году и прожила более века, сохранив ясный ум и бодрость. Она уверена: долголетие – это не только наследственность, но и образ жизни. Видок много лет повторяет детям и внукам, что питание должно быть простым и полезным, хотя признаётся – новое поколение слишком легко уходит в фастфуд. Она вспоминает, что раньше люди ели вместе, не торопясь, и это было частью здорового ритма жизни.
В молодости она работала в банке во Флориде, где нередко сталкивалась со звёздами золотой эпохи Голливуда – Кларком Гейблом, Фредом Астером, а однажды и с молодым Джоном Кеннеди.
Во время Второй мировой Блинда служила волонтёром USO, помогая солдатам и участвуя в мероприятиях для военных. Там она познакомилась с будущим мужем, с которым позже переехала в Техас и много путешествовала.
Спорт всегда был частью её жизни: теннис, плавание, постоянное движение. Но не только физическая активность важна. Видок считает, что доброта, умеренность и умение радоваться людям помогают сохранить здоровье и ясность мышления. Она признаётся, что самое тяжёлое в старении – видеть, как другие теряют остроту ума. Сама же она благодарна за то, что сохранила разум и способность радоваться каждому новому дню.
Лина Артемьева
По материалам New York Post.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.
