КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Финский стоматолог уверен, что чистить зубы нужно до завтрака, а не после него. Он объясняет, почему, и что произойдет, если не почистить зубы до завтрака. И еще стоматолог дает совет, что делать, если эта информация не изменила ваши взгляды на время чистки зубов.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: pixabay.com
К какому лагерю вы себя относите: к тем, кто чистит зубы до еды или после?
Это один из вечных вопросов — наряду с теми, какой стороной лучше вешать туалетную бумагу и можно ли добавлять в пиццу ананас. Стоматологи все же считают, что чистить зубы нужно до завтрака.
О причинах появления такого правила мало кто задумывается — все чистят зубы тогда, когда вздумается.
Многие чистят зубы вопреки советам стоматологов лишь после завтрака. Ведь кофе с овсянкой и морозный ментол — не самое лучшее вкусовое сочетание.
Так все же не стоит делать, напоминает стоматолог Эркки Вирта (Erkki Virta). Как он говорит, причина заключается в том, что бактерии более активны после сна, нежели днем, поскольку во время сна выделяется меньше слюны.
«Слюна защищает зубы: в ней содержатся соли кальция, которые защищают и укрепляют поверхность зубов», — рассказывает Вирта.Многие точно согласятся: утром во рту часто ощущается сухость.
Вирта отмечает, что во рту всегда будут бактерии, даже после тщательной чистки. В сухом рту бактерии прикрепляются к поверхности зуба плотнее — так формируется зубной налет.
Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет. Содержащийся в пасте фтор укрепляет поверхность зубов, и они лучше выдерживают воздействие кислот, когда человек принимает пищу.
«На завтрак мы часто употребляем кислую и сладкую пищу и напитки — например, кофе и свежевыжатый сок. Это благотворная среда для роста бактерий. Если вы не почистили зубы до завтрака, накопившийся на зубах налет будет только увеличиваться, кислоты будет вырабатываться все больше», — объясняет Вирта.
Но что, если даже эта информация не изменила ваши взгляды на время чистки зубов? От чистки зубов после завтрака будет больше вреда, чем пользы?
По мнению Вирта, чистить зубы — всегда лучше, чем не чистить.
Если вы никак не можете себя пересилить и почистить зубы до еды, Вирта советует сделать перерыв после завтрака — подождать по меньшей мере 30 минут, чтобы в полости рта урегулировался уровень кислотности. Жвачка или пастилка с ксилитом после завтрака тоже поможет снизить воздействие кислот.
«Если чистить зубы сразу после употребления кислого сока или чашки кофе, мы только распространим кислоту по всему рту», — отмечает Вирта.
Каролиина Ояла (Karoliina Ojala)
Источник
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.