Речь идет о висцеральном жире — внутреннем жире, который находится в брюшной полости около жизненно важных органов. Специалист советует отказаться минимум от пяти продуктов, чтобы избежать набора такого жира. В списке — газировка, белый хлеб, колбасы, жареная еда и алкоголь.
Эликсир вечной молодости еще никто не изобрел. Если хотите прожить подольше, придется на ежедневной основе прикладывать усилия для укрепления здоровья.
Как не страдать от потери памяти, если вам уже исполнилось 60 и больше? Один из способов — вдыхать приятные ароматы, когда вы спите. Ученые выяснили, какие именно запахи способны стимулировать мозг.
Почки — один из важнейших органов человеческого организма, отвечающий за выведение метаболитов и токсинов, регуляцию водно-электролитного баланса и другие функции. Однако с ускорением темпа жизни и усугубляющимся загрязнением окружающей среды все больше мужчин сталкиваются с проблемой почечной недостаточности. Photo copyright:...
Рандомизированное клиническое исследование, проведенное учеными из Университета Сан-Диего и представленное 25 июля на Nutrition 2023, ежегодном собрании Американского общества питания, показало, что ежедневное употребление клубники может улучшить когнитивные функции у пожилых людей, а также снизить кровяное давление и усилить антиоксидантную способность. Такие результаты дополняют более ранние работы, демонстрирующие пользу клубники для сердечно-сосудистой, метаболической и когнитивной способностей.
