Метки

здоровье

Витамин D поможет сбросить лишний вес?

Недостаток «солнечного витамина» приводит к ожирению, утверждают исследователи. Люди с избыточным весом и ожирением, испытывающие дефицит витамина D, должны принимать биодобавки, чтобы увеличить свои шансы на похудение, уверены эксперты.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Семь преимуществ авокадо для долгой и здоровой жизни

Неважно, едите ли вы авокадо нарезанный ломтиками с солью и перцем или в виде пюре – и в том и в другом случае он имеет массу преимуществ. Этот фрукт не только удовлетворяет аппетит, но также может служить отличным средством для поддержания…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Красное вино полезно всем, кто ведет сидячий образ жизни

Ученые утверждают, что красное вино полезно всем, кто ведет сидячий образ жизни. Виноград, красное вино, а также арахис рекомендованы для включения в рацион людям, которые мало двигаются и почти все время сидят на работе
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Эти 13 продуктов — причина твоей бессонницы. Ни в коем случае не ешь их перед сном!

Наверное, каждый взрослый человек хоть раз сталкивался с неприятным ощущением, когда есть и кровать, и подушка, а сон всë не идет. Ложишься на правый бок, потом на левый, переворачиваешься на живот, сворачиваешься в клубочек…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Арахис и лесные орехи защитят от ранней смерти

Каждый человек хочет прожить долгую и счастливую жизнь и как можно дольше оставаться бодрым и полным сил. Здоровье не купишь и долгое время ученые, исследователи пристально занимались вопросом того, как уберечь организм от болезней
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

6 привычек, позволяющих избежать старения

Старение – это неизбежный процесс. Мы не можем оставаться вечно молодым, независимо от того, какой ведем образ жизни, хотя немного отодвинуть старость вполне в наших силах. На днях эксперты назвали основные привычки, которые помогут…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Скрытые причины переедания

Женщинам в возрасте от 19 до 30 лет необходимо потреблять 2 000 калорий в день, тогда как мужчинам того же возраста необходимо 2 400 калорий. К сожалению, в действительности большой процент взрослого населения от 20 лет и старше имеет…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Мускатный орех в медицине и кулинарии

В народной медицине разных стран мускатный орех с давних времен использовали при простудных заболеваниях. Иногда его жуют для улучшения запаха изо рта. В гомеопатии мускатное масло применяют при болезненных менструациях. А в некоторых…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ