Учёные подтвердили: мы должны работать не больше 4 дней в неделю!

Отличные новости! Как вам идея отдыхать по три дня каждую неделю?

Именно к этому призывают некоторые — причём во имя продуктивности, счастья и здоровья работников! Ведь существует некий предел продуктивности, дальше которого наша способность выполнять работу только ухудшается, сообщает The Hearty Soul.

К сожалению, многие думают, что успеют больше, если буквально поселятся за рабочим столом. Но постоянно вовлекаясь в этот цикл, мы рискуем загнать себя — так, что все показатели производительности только упадут.

Вот почему всё больше и больше компаний переходят на сокращённую рабочую неделю, отдавая приоритет удовлетворённости сотрудников. Ведь довольные, более счастливые люди смогут лучше работать и большего добиваться на рабочем месте.

4–5 часов в день.

Психологи, изучающие работу, провели множество экспериментов, посвящённых производительности, и в целом все сходятся на том, что в день человек может выполнять 4–5 часов производительного труда. Производительность достигает пика, потом начинает падать, а человек мучается.

Андерс Эрикссон, специалист по психологии труда, говорит, что если заставлять людей работать дальше точки максимальной сосредоточенности, это разовьёт у них ряд плохих привычек. Более того, эти плохие привычки вторгнутся даже в те часы, когда эти люди ранее были продуктивными.

32-часовая рабочая неделя.

Райан Карсон, гендиректор образовательной компании Treehouse, ввёл 32-часовую рабочую неделю ещё в 2006 году, и с тех пор его сотрудники довольны и продуктивны, а компания зарабатывает миллионы долларов в год.

Аналогичным образом, веб-дизайнерская компания Reusser Design перешла на 4-дневную неделю в 2013 году, и основатель компании Нейт Рейссер говорит, что в результате производительность заметно возросла.

Минус один рабочий день.

Недавно были опубликованы результаты опроса, в котором 28% респондентов сказали, что согласились бы отказаться от зарплаты за один день в обмен на один дополнительный выходной.

Кроме того, чем дольше вы работаете, тем хуже ваша производительность. В 2014 году Стэнфордский университет провёл исследование, которое показало, что производительность начинает падать примерно на отметке 50 часов в неделю.

Институт семьи и труда провёл другое исследование, которое показало: чем больше люди устают на работе, тем больше они допускают ошибок. А ошибки — это ещё один удар по общей продуктивности.

Ошибки на работе.

Одно исследование медсестёр, работающих в две смены, вычислило связь между продолжительностью труда и ошибками на рабочем месте. Исследователи пришли к выводу, что вероятность ошибок существенно возрастает при работе 40 часов и больше в неделю.

Переутомление и депрессия.

Переутомление на работе отрицательно сказывается не только на производительности, но и на здоровье. Исследование мелкого и среднего бизнеса в Японии выявило, что у работников, трудившихся 10 часов в день и спавших по 6 часов, вероятность депрессии была на 97% выше, чем у тех, кто работал всего 6–8 часов в день.

Теоретики давно рассуждают о том, что научно-технический прогресс должен бы сделать нашу рабочую неделю короче. Но это остаётся теорией: в большинстве компаний стандарт всё тот же — 40 часов в неделю.

Но правильно ли это с точки зрения продуктивности? Ведь дальше определённого предела наша производительность падает, мы становимся невнимательными и совершаем больше ошибок.

Четырёхдневная рабочая неделя была бы полезна и для работодателей, и для нашего здоровья.

А вы согласны? Расскажите нам в комментариях!

Никита Скоробогатов
Источник