Морковный сок с корицей и имбирем

Этот морковный сок с корицей и имбирем может помочь уменьшить воспаление. Являетесь ли вы спортсменом или просто тренируетесь пару раз в неделю в тренажерном зале, воспаление является естественной частью восстановления.

Photo copyright: pixabay.com

Особенно, если в вашем рационе много «воспалительных» продуктов или вы слишком много работаете, данный воспалительный процесс может иметь накопительный эффект. И из-за этого в организме развиваются сердечно-сосудистые заболевания, болезни кишечника, ревматоидный артрит и сахарный диабет 2 типа. Правильное питание поможет побороть воспаление и избежать неприятных последствий. Увеличивая потребление антиоксидантов и противовоспалительных продуктов, можно устранить окислительный стресс, который возникает в вашем теле. Противовоспалительные ингредиенты, такие как имбирь, корица и куркума, могут помочь вам восстановиться. Морковный сок содержит большое количество бета-каротина, который превращается в витамин А в организме. Антионтиоксидантные свойства витамина А могут помочь устранить свободные радикалы и наладить работу всех систем в организме.

Морковный сок с корицей, имбирем и куркумой. Рецепт

Ингредиенты:

• 1 большой апельсин
• 3 морковки
• 2-сантиметровый кусочек свежей куркумы, очищенный
• 2-сантиметровый кусочек свежего имбиря, очищенный
• 2 яблока
• 1 чайная ложка корицы
• 1 чайная ложка сырого меда (по желанию)

Приготовление:

С помощью соковыжималки выдавите сок из всех фруктов, имбиря и куркумы. Добавьте корицу и мед, чтобы добавить немного сладости соку.
Хорошо перемешайте и наслаждайтесь этим вкусным морковным соком с корицей и имбирем!

Источник