Кому нельзя употреблять бананы?

Банан – всем нам знакомый, экзотический фрукт. Он отличается сладким вкусом, кремовой текстурой. Часто плод подают в виде полезного десерта. На его основе готовят смузи, торты, делают разнообразные сладкие начинки для выпечки.

Photo copyright: pixabay.com

Польза

Банан известен не только вкусом, но и пользой. Фрукт имеет высокое содержание калия, фосфора и железа, витамины группы В. Состав и свойства делают бананы полезными для тех, кто сталкивается с отеками, апатией и бессонницей.

Кроме того, бананы рекомендуют употреблять при следующих состояниях:

  • повышенное артериальное давление;
  • астма;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • ухудшение памяти.

Несмотря на перечисленные свойства, этот фрукт полезен далеко не всем.

Противопоказания

  • Чрезмерное увлечение бананами (более 5 штук за день) может быть причиной головной боли и сонливости.
  • Не рекомендовано есть людям с почечными отклонениями. Фрукт способствует выведению жидкости из организма.
  • Бананы запрещены и людям с тромбофлебитом. Из-за активного вывода жидкости кровь становится гуще. Людям с повышенной свертываемостью стоит убрать этот продукт из ежедневного рациона.
  • Расстройства кишечника. Бананы имеют свойство долго перевариваться. При любом виде расстройств пищеварения фрукт будет оказывать отрицательное влияние. Кроме того, бананы могут вызвать изжогу.
  • Диабет – еще одна причина не есть бананы. Фрукт резко поднимает уровень глюкозы в крови.

Понравилась статья? Сделайте репост и поделитесь с друзьями!

Источник