КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Привычка часто проверять уведомления на смартфоне приводит снижению умственной активности и депрессиям, утверждает зарубежный врач-эндокринолог. Владельцы таких устройств приручают свой мозг находиться в состоянии напряжения из-за ожидания.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов несут собой негативные последствия для нашего мозга, такой информацией с порталов Business Insider поделился врач-эндокринолог Роберт Ластиг.
В современном мире люди настолько привыкли к тому, что их периодически отвлекают уведомления от смартфонов, что их это не напрягает. Как отмечает Ластиг, мы фактически приучили мозг находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожиданий.
Исследования показали, что 86% американцев так часто проверяют почту и аккаунты в соцсетях, что это вызывает у них стресс. А это приводит к тому, что префронтальная кора мозга, несущая ответственность за многие важные когнитивные функции, настолько “расстраивается”, что практически перестает функционировать.А вся проблема в том, что мозг 97,5% населения Земли способен концентрироваться только на одной задаче. Поэтому каждый раз, когда на смартфон приходит какое-то уведомление, человеку приходится переключаться. И тогда выделяется гормон стресса под названием кортизол и дофамин, который и вызывает чувство удовольствия.
Конечно, смартфоны не нужно считать злом, подчеркивает Ластиг, но когда они часто переключают наше внимание на себя, это можно назвать проблемой. Нужно с этим бороться, вытесняя зависимость от гаджетов за границы “социально приемлемого поведения” – как курение в помещениях.
Юлия Шабалдина
Источник
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.