Здоровье

Вам наверняка знакомо это ощущение. Середина дня, примерно полтретьего. Вы только что плотно пообедали, и сейчас присутствуете на скучном рабочем заседании, которое все тянется и тянется. Внезапно ваши веки тяжелеют, и вы с ужасом понимаете, что можете уснуть прямо сейчас, на глазах у коллег. А как бы вы оценили свое состояние, скажем, по шкале от 0 до 3? Не забудьте записать, и имейте в виду – вы уже столкнулись с шкалой сонливости Эпворта.

По словам исследователей, угрозу возникновения данных болезней может уменьшить употребление продуктов, которые богаты флавоноидами.

Как правильно спать днем

Некоторые люди каждое утро пьют кофе. Но натощак лучше выпивать чашку теплой воды с медом, пишет Dr. Farrah MD.

Женщина в возрасте 97 лет, проживающая в бельгийском городе Мёйзен, рассказала о том, что её секрет долголетия скрывается в употреблении пива. По словам долгожительницы, данный напиток она употребляет почти каждый день.

По словам Ульяны Супрун, которая занимает должность руководителя Министерства здравоохранения, кофе содержит в себе эфирные масла, полифенольные соединения, которые положительно влияют на организм. По её словам, в первую очередь, чтобы кофе не был вреден, его необходимо пить в умеренных количествах.

Ученые вновь заявили о том, что общение с животными помогает значительно снизить уровень стресса, что помогает сохранить здоровье в целом. Ученые напомнили, что сама мысль о том, что дома ждет любимый питомец уже поднимает настроение.