Здоровье

Современный ритм жизни стремительно набирает обороты, заставляя людей привыкать к постоянной спешке. На первое место ставится удобство и быстрота, в том числе и в вопросах питания.

Кофе не несет угрозы для здоровья сердца и не повышает давления, если потреблять его регулярно, заявил врач из Федеральной ассоциации зарегистрированных кардиологов Германии Хериберт Брюк.

Продолжительность человеческой жизни зависит от многих факторов и их совокупности – это и рацион, и образ жизни, и наследственность.

Кефир в переводе с турецкого означает “чувствовать себя хорошо”. Наверняка такое название дали этому кисломолочному напитку неслучайно. Зожник решил разобраться и собрал научные факты и исследования, достоверно раскрывающие всю правду о свойствах кефира.

В ходе проведенного специалистами из Гарварда в Массачусетской больнице общего профиля исследования выяснилось, что повышение уровня физической активности может значительно снизить вероятность возникновения депрессии даже среди людей, которые генетически к этому предрасположены.

Для пожилых людей физическая активность является важной частью общего состояния здоровья. Как утверждают эксперты, девять процентов всех преждевременных смертей вызваны недостаточным уровнем физической активности. Известно, что физическая активность снижает смертность от болезней сердца, диабета, хронических заболеваний легких и психических заболеваний.

Новое исследование свидетельствует, что некоторые изменения в образе жизни - в питании, физической нагрузке, режиме сна - могут значительно улучшить когнитивные функции, и, возможно, снизить риск болезни Альцгеймера.