Здоровье

Врачи давно сошлись во мнении: нет безопасной дозы спиртного для здоровья, лучше всего совсем от него отказаться. Однако некоторые напитки все же оказывают не такое разрушительное воздействие на организм. Хотя пить алкоголь не рекомендуется.

В Польше сахарным диабетом страдают около 8% населения, в том числе более трех миллионов взрослых. При этом от 25% до 30% больных не знают, что они болеют! Аж у 80% пациентов диагностируется сахарный диабет второго типа, который во многом обусловлен образом жизни. Хотя известно, что плохое питание или недостаточное количество сна способствуют заболеванию, не все знают о механизмах, которые к нему приводят. Что еще может способствовать развитию диабета?

Долгие прогулки на свежем воздухе позитивно влияют не только на физическое, но и на ментальное здоровье. Можно ли извлечь максимальную пользу из обычного моциона перед ужином?

Даже если человек чувствует себя хорошо, его здоровье может быть в опасности: зачастую мы и не догадываемся о гипертонии. По словам ученых, указать на повышенное давление может одна особенность во время сна.

Как распознать психопата-женщину? Исследователи назвали один типичный признак — проверено экспериментально.

Добавление кокосового масла в кофе прежде всего для устранения отеков и лишнего жира из организма позволяет решить проблемы с пищеварением и увеличить количество калорий, расходуемых в течение дня. Согласно исследованиям, ложка кокосового масла, добавленная в кофе, особенно утром, не только помогает похудеть, но и в то же время снимает воспаление. Вот какие изменения произойдут в вашем организме, когда вы добавите кокосовое масло в утренний кофе...

Больше ходить пешком — отличный способ похудеть без титанических усилий. А несколько лайфхаков помогут ускорить этот процесс.