Учёные пытаются понять, каким образом средиземноморская диета снижает риск сердечнососудистых…

В исследование, выполненное учёными из Женской больницы Бригама, Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы здравоохранения Т.Х. Чана, участвовали женщины, предпочитающие средиземноморскую диету.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Веганские диеты увеличивают недоедание в богатых странах

Скрытый голод затрагивает более двух миллиардов человек во всем мире. Причиной является хроническая нехватка необходимых в питании микроэлементов. Новое исследование показало, что переход на веганские рационы увеличивает такое скрытое…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Супер полезный напиток для моторики кишечника

Апельсиновый ласси - это полезный и бодрящий индийский напиток на основе йогурта. Прелесть данного рецепта заключается в том, что он может быть подан в качестве завтрака, закуски или напитка после еды.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сначала стейк, потом овощи? Как порядок употребления пищи влияет на уровень сахара в крови

Тот, кто поддерживает уровень сахара в крови с помощью здорового питания, предупреждает появление лишнего веса и развитие диабета II типа. При этом значение имеет и порядок употребления продуктов. Идеальную последовательность приема пищи…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые объяснили, почему не стоит начинать утро с кофе

Утренний кофе кажется неотъемлемой частью культур многих народов. Ученые вовсе не призывают отказаться от бодрящего напитка, но настоятельно рекомендуют отложить момент наслаждения, чтобы не лишать организма возможности проснуться…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые определили серьезную опасность употребления мяса и печени

Журнал European Heart Journal опубликовал исследование ученых из Научно-исследовательского института Лернера при клинике Кливленда в США, которые выяснили, что частое употребление красного мяса и печени ведет к развитию сердечно-сосудистых…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Ученые определили, какой ген отвечает за появление лишнего веса

Не секрет, насколько население западных стран одержимо снижением веса. Стремление держать себя в хорошей форме, которую иногда путают с костлявостью, вскормило гигантскую индустрию, предлагающую средства для потери веса. В одних только США…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Так ли полезено пить кефир на ночь?

Многие женщины желающие похудеть обязательно пьют кефир на ночь. Считается, что этот напиток может ускорить обмен веществ. Однако не все так просто. В каких-то случаях кефир действительно может быть полезен, а может и нанести вред…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Цикличные колебания веса могут приносить пользу, но связаны с более высоким риском преждевременной…

Кругооборот веса или постоянная его потеря и увеличение (как правило, связанные с диетами) приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

КАК отучить себя переедать после ужина: 6 способов

«Соберись, ты же можешь!» - говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после шести вечера. Но попытки похудеть таким способом чаще всего приводят к обратному результату. В чем ошибка и как ее исправить? В этой статье вы узнаете 6…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Фруктовый сок может стать помощником в улучшении памяти у мужчин в преклонном возрасте

О том, что фруктовый сок может стать источником микроэлементов, способствующих улучшению памяти у мужчин преклонного возраста, рассказали ученые эксперты из Гарварда. К данным выводам им удалось прийти благодаря проведенным исследованиям и…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Неправильное питание убивает людей во всех странах мира

Нехватка питательных веществ, лишний вес, избыток углеводов и жиров... ни одна страна мира не достигает целей и задач ВОЗ по борьбе против неправильного питания, которое стало одним из главных факторов риска смерти, пишет журналистка Le…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ