КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
60-летняя тетушка Ван уделяет большое внимание своему здоровья, обычно она ест легкие продукты и много лет является вегетарианкой.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: Canva.com
Но в последнее время тетушка постоянно испытывала головокружение и чувствовала слабость. Когда она пришла в больницу на обследование, ей сообщили о повышенном уровне липидов в крови. Это очень озадачило тетушку Ван. Она долгое время была вегетарианкой и не ела мяса, как так получилось?
Хотя тетушка Ван не слишком поверила в это, она все же последовала совету врача. Через месяц она прошла повторное обследование, которое показало, что липиды в крови вернулись к нормальным показателям!
Как и тетушка Ван, многие люди придерживаются вегетерианства, но их уровень липидов в крови все равно повышен. Почему так?
При этом необходимо подчеркнуть, что уровень жиров связан не только с питанием, но и со многими другими факторами, такими как малоподвижный образ жизни, курение, употребление алкоголя, поздний сон, нерегулярный режим работы и отдыха, эмоциональная нестабильность, стресс. Даже если вы отказались от мяса, эти вещи могут привести к развитию гиперлипидемии.
Кроме того, если вы будете слепо есть одну растительную пишу, то можете столкнуться с дефицитом питательных веществ, например, витаминов группы В. Это нарушает жировой обмен, что, в свою очередь, может спровоцировать гиперлипидемию.
Батат – это “угроза для жизни” при гиперлипидемии? Следующие три продукта надо употреблять поменьше
Недавно по интернету циркулировали слухи, что сладкий картофель — это “угроза для жизни” при гиперлипидемии, частое употребление которого приводит к повышению уровня липидов в крови. Верно ли это утверждение?
Если же вы опасаетесь развития гиперлипидемии, то будьте осторожны со следующими тремя продуктами: вот их употребление действительно повышает уровень жиров в крови!
Продукты с высоким содержанием сахара
Исследование, опубликованное в “Британском медицинском журнале” (BMJ), показало, что чрезмерное потребление сахара является основной причиной гиперлипидемии. Когда люди едят слишком много сладкого, сахар превращается в триглицериды и способствует синтезу вредного холестерина.
В то же время он подавляет расщепление жира, преобразует поглощенную энергию в тепло и способствует отложению жира в печени. От сладкого уровень триглицеридов растет, поэтому концентрация липидов в крови тоже увеличивается.
В противном случае, если концентрация липидов будет избыточной на постоянной основе, вред окажется слишком велик. Повышенная вязкости крови приводит к образованию бляшек. Как только последние группируются, формируются тромбы. Если тромб оторвется и дойдет до сердца или головного мозга, то он вызовет инсульт, инфаркт миокарда или станет причиной ишемической болезни сердца.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.