7 нездоровых продуктов, от которых нужно срочно отказаться

Многим людям крайне тяжело отказаться от любимых, но не очень полезных продуктов, и перейти на здоровую пищу. Тем не менее, необходимо исключить хотя бы самые вредные из них. Эксперты назвали 7 таких продуктов.

Колбасные изделия. Все продукты из переработанного мяса, в которых самого мяса на деле оказывается не так уж и много, возглавляют топ-лист самых опасных для здоровья продуктов. По словам врачей, пользы такая пища не приносит, зато организму приходится перерабатывать большое количество консервантов, жира и «плохого» холестерина.

Газированные напитки. О вреде сладкой газировки знают практически все, но многие продолжают ее употреблять. При этом те, кто заботится о своей фигуре, выбирают, как правило, диетические газированные напитки. Однако эксперты подчеркивают, что они приносят столько же вреда здоровью, сколько и обычная газировка. Более того, искусственный заменитель сахара аспартам также способствует набору лишних килограммов.

Попкорн из микроволновки. Наиболее вредным компонентом этого продукта является масляный ароматизатор, из-за которого может развиться опасное заболевание, известное как «попкорновая болезнь легких». Это синдром затрудненного дыхания, который провоцирует необратимые изменения в легких и даже их рубцевание. Завершается такое состояние, как правило, хронической обструктивной болезнью легких.

Обезжиренное молоко. По словам диетологов, употребление обезжиренного молока никак не влияет на вес человека. Однако такой продукт практически лишен полезных веществ, которые есть в обычном молоке, а также не способен дать длительное ощущение сытости.

Синтетические красители. Эксперты утверждают, что многие люди на самом деле не понимают, почему сладости так вредны для здоровья. Безусловно, ароматизаторы и сахар не приносят организму пользы, однако самым опасным компонентом являются синтетические красители. Эти вещества несут очень серьезную угрозу здоровью, а во многих странах они и вовсе запрещены.

Кукурузный сироп. Это вещество является катализатором ожирения, и это уже доказано научно. Кукурузный сироп представляет собой заменитель сахара, широко используемый в кондитерской промышленности.

Отбеленная мука. Эксперты рассказывают, что свежесмолотая мука имеет желтоватый оттенок. В основном ее отбеливают только лишь для того, чтобы она приобрела более эстетичный вид. Однако во время этого процесса мука теряет практически все полезные питательные вещества, протеины и жирные кислоты.

Источник