КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
″Здоровый″ завтрак может вызвать язву.
Сегодня большинство людей заботятся о здоровье и стараются употреблять в пищу только здоровые продукты. Однако будьте осторожны – не все здоровые продукты полезны в любое время дня и в любой ситуации, заявляет YoAmoLosZapatos.
Поэтому подумайте – что вы кушаете по утрам?
[adinserter block=”13″][adinserter block=”16″]Очень часто мы выбираем для завтрака ту еду, которую легко приготовить (или готовить не нужно совсем, ведь чаще всего есть приходится очень быстро).
Еще людей заботит качество и экологичность продуктов, а многих еще и их диетичность.
Однако многие самые полезные кушанья совсем не безопасны, если их есть натощак.
Просмотрите наш список и задумайтесь, правильно ли вы делали раньше.
Итак, вот что не стоит есть по утрам, и почему:
1. Йогурт
В желудке образуется соляная кислота, которая растворяет пищу.
Если вы едите йогурт, эта кислота не даст вашему организму поглощать его питательные вещества.
Лучше всего кушать что-то существенное, а потом насладиться йогуртом.
2. Груша
Груша – это полезный фрукт, но не для еды натощак. Волокна, которые имеются в этом фрукте, раздражают слизистую оболочку желудка. В течение дня вы можете получить малоприятные последствия — расстройство желудка.
[adinserter block=”14″][adinserter block=”17″]3. Помидор
Помидор – это кислотная пища с высоким содержанием дубильной кислоты.
Когда эта кислота контактирует с желудочным соком, она повышает кислотность желудка. В конечном итоге может образоваться язва желудка.
Лучше съешьте немного сыра, а затем закусите помидором.
4. Ненатуральный сок
Будет лучше пить свежевыжатый сок, нежели покупной в упаковках. В магазинных соках высокое содержание сахара. А это сильно влияет на здоровье, ведь увеличивает выработку инсулина в организме.
5. Банан
При частом употреблении бананов натощак, ваш организм поглощает магний в больших количествах.
А это влияет на работу вашего сердца.
Уж лучше поесть банан после основной еды.
6. Огурец
При быстром потреблении огурцов натощак, вы можете спровоцировать быструю выработку газов и расстройство желудка.
Избегайте потребление этих продуктов натощак и останетесь здоровы!
А вы знали об этом? Поделитесь со своими близкими — об этом должны знать все!
Виктория Гордейчук
Источник
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.