5 причин пить воду с куркумой по утрам

Будьте здоровы! Хотите подержать иммунитет в холодный сезон? Вода и куркума вам в помощь. Куркума известна из-за своих противовоспалительных свойств. Ее активный компонент куркумин — мощный антиоксидант.

Photo copyright: Marco Verch. CC BY 2.0

Вода с куркумой, особенно в сочетании с лимонным соком, обладает множеством целебных свойств.

Ингредиенты:

• 0,5 ч.л. порошка куркумы;
• 0,5 лимона; теплую воду;
• мед.

Приготовление:

Выжмите лимонный сок в стакан. Добавьте к нему теплую воду, порошок куркумы и мед. Хорошо перемешайте.

Вода с куркумой: положительные эффекты на ваш организм

1. Облегчит боль от артрита. Куркума выводит из организма свободные радикалы. Ежедневное потребление напитка может облегчить боль в суставах и уменьшить воспаление.

2. Урегулирует уровень сахара. Куркума помогает в предотвращении диабета 2 типа. Но если вы принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

3. Снизит вероятность рака. Куркума предотвращает образование опухолей.

4. Уменьшит воспаление. Куркумин обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

5. Предотвратит сердечные заболевания. Куркума снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращая накопление бляшек в артериях. А как часто вы употребляете эту специю? Куда добавляете ее?

Источник