Интернет-газета KONTINENT на Facebook Интернет-газета KONTINENT в Одноклассниках  Интернет-газета KONTINENT ВКонтакте Интернет-газета KONTINENT в Twitter
Главная / Без политики / Кулинария / Тыквенно-морковный смузи

Тыквенно-морковный смузи

Фаворит осеннего сезона  смузи из тыквы. Тыква очень хорошая основа для здоровых коктейлей. Калорийность тыквы составляет  всего 28 ккал на 100 грамм продукта. Тыква — просто находка для тех, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Она отлично сочетается с грушей, яблоком, бананом и морковью.

Вы можете фантазировать бесконечно!  Но всегда ваш  коктейль  будет полон витаминов, минералов и антиоксидантов!

К тому же, это просто сногшибательно вкусно!

  • 1 чашка сырой тыквы, порезанной  кусочками
  • 1/4 чашки  миндального молока
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 2 банана
  • 1/4 ч. ложки мускатного ореха
  • 1/2 чашки морковного сока

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости до однородной консистенции. Сверху можно посыпать семенами тыквы и ягодами годжи.

Источник

Понравился материал?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Интернет-газета КОНТИНЕНТ на Facebook Интернет-газета КОНТИНЕНТ ВКонтакте Интернет-газета КОНТИНЕНТ в Одноклассниках
Яндекс.Метрика