Метка: Кулинария и еда

Все рецепты и фото из блога Аллы Староселецкой «На кухне с еврейской мамой».

Для многих углеводы по-прежнему считаются злейшими "врагами", а отказ от них – верным способом скинуть лишний вес. На самом же деле существуют продукты, содержащие довольно много углеводов, при этом очень полезные для здоровья и не выходящие за рамки стандартных диет.

С возрастом мы начинаем терять все больше мышечной массы, из-за этого чувствуем себя хуже, а тело как будто начинает «плыть». Эксперты рассказали, что нужно есть, что оставаться в форме.

Мы всегда пытаемся узнать, как дольше прожить (или как минимум дожить до ста лет). Один из проверенных способов увеличить продолжительность жизни связан с тем, чем вы насыщаете свой организм. Говоря о физическом здоровье, мы всегда имеем в виду правильный выбор напитков и продуктов питания.

Картофель – универсальный продукт. Рецептов с его использованием великое множество, и приготовить его можно разными способами. Этот корнеплод обладает различными полезными свойствами, которые помогут вашему организму.

Капуста продается в супермаркетах круглый год, но у нее есть три основных сезона. Зимнюю капусту собирают с января по март, весеннюю – с марта по май, а летнюю – с июля по август.

Японский психиатр рассказывает, как после 80 лет сохранять бодрость духа. Не последнюю роль в этом играет питание. Эксперт называет продукт, регулярное употребление которого продлевает жизнь и улучшает настроение, так как он способствует выработке серотонина.