Вредно ли пить минеральную воду каждый день? Преимущества природной минеральной воды

Минеральная вода служит лучшим источником минералов, которые являются основными компонентами почвы. Состав минералов и их соотношение влияют на жизнь почвы, виды живых существ, обитающих в ней, и плодородие. Минералы также выступают необходимыми элементами для здоровья человека.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Photo copyright: artist: Canva.com

Минеральная вода поступает из природных подземных водоемов и минеральных источников и предполагает гораздо более высокое содержание минералов, чем обычная вода из крана. Существует много исследований, которые показывают, что употребление воды с высоким содержанием минералов поддерживает баланс сахара в крови, снижает уровень “плохого” холестерина, способствует нормализации критериев метаболического синдрома.

Каковы полезные свойства природной минеральной воды?

Детям, беременным и кормящим матерям очень важно употреблять минеральную воду, которая богата кальцием. Также установлено, что, если люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, отдают предпочтение минеральной воде, содержащей большое количество магния, это предотвращает уплотнение стенок артерий — атеросклероз.

Какие природные минералы входят в состав минеральной воды?

  • Натрий: кислотно-щелочной баланс, передача нервных импульсов.
  • Кальций: свертываемость крови, укрепление здоровья костей и зубов, передача нервных импульсов.
  • Фториды: здоровье костей и зубов.
  • Магний: здоровье мышц и нервов, здоровье сердца, производство энергии.
  • Калий: водный баланс в организме, клеточный обмен.

Источник

Подпишитесь на ежедневный дайджест от «Континента»

Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.