Врачи предостерегли от избыточного употребления воды

Употребление слишком большого количества воды может быть не менее опасным для здоровья, чем употребление недостаточного количества жидкости и обезвоживание. В среднем потребность организма взрослого организма в воде – 3 л в сутки. При этом почки способны пропускать через себя не более 800–100 мл в час.

Когда человек пьет больше, чем способны отфильтровать почки, жидкость начинает скапливаться в организме. Происходит набухание клеток, что чревато чрезмерной гидрацией, известной как «опьянение водой». При этом происходит падение уровня натрия в крови, из-за чего организму становится сложно регулировать кровяное давление.

Жидкость откладывается в жировых тканях и мышцах. По словам медиков, подобное может обернуться серьезными последствиями для здоровья и даже к смерти. С подобными заявлениями еще несколько лет назад выступали американские эксперты-нефрологи.

Они отмечали, что людям вовсе не обязательно пить большое количество воды ежедневно, если они не чувствуют жажду. Результаты их исследования показали, что все люди, которые активно пьют воду, болеют точно так же, как и те, кто не имеет такой привычки.

Вместе с тем, исследователи из Пенсильванского университета отметили, что люди на самом деле недооценивают опасность привычки все время пить воду, что так усиленно пропагандируется сегодня. Именно поэтому они перечислили негативные последствия для организма, которые нанесет ему избыточное употребление жидкости. Отечность.

По словам нефрологов, она обязательно появится, так как будет вызвана значительным уменьшением концентрации белков в крови из-за чрезмерного употребления воды. К отечности также приведут даже незначительные проблемы сердца и почек. Повышенное давление.

Если у человека имеются отклонения выделительной функции почек, то обильное питье в виде восьми стаканов воды может вызвать гипертонический криз. Гибель клеток крови из-за ее разжижения. Это произойдет в силу того, что в крови сильно понизится концентрация необходимых минеральных веществ.

Такое понижение приведет к тому, что клеточные оболочки будут пропускать слишком много жидкости и потеряют возможность нормально функционировать. Отек головного мозга. Эта аномалия также может возникнуть из-за слишком большого количества жидкости, поступающей в организм.

Из-за отека мозга человек, как правило, впадает в кому или умирает, так как в его крови резко падает концентрация натрия (гипонатриемия). По мнению медиков, пить воду нужно в соответствии с природным регулятором, которым является естественное чувство жажды.

Источник