«Было установлено, что сон на боку является наиболее полезным для мозга: такое положение помогает мозгу быстрее удалить интерстициальные отходы, чем в других положениях», – пояснил врач, по мнению которого сон на боку отчасти снижает и риск развития неврологических заболеваний, например, Паркинсона и Альцгеймера.

Как отмечает Daily Express, полноценный сон продолжительностью от семи до восьми часов играет важную роль в профилактике болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера опасна тем, что она постепенно уничтожает мыслительные способности человека. Зачастую предотвратить болезнь нельзя, но если предпринимать превентивные меры, то она может на некоторое время отступить.

В настоящее время этим заболеванием страдают более 24 миллионов. С каждым годом это число неуклонно растет. Некоторые эксперты отмечают, что это происходит потому, что в целом люди стали жить дольше, общество стареет.

Источник