КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Если вы хотите потерять вес, наша история определенно вдохновит вас на это. Эсбейди Баррера была недовольна своим телом, поэтому она решила изменить его, и с тех к прошлому возврата нет.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
«Я неловко себя чувствовала в окружении других людей, я стеснялась своего веса, я теперь внутри меня все поет, потому что я вешу на несколько килограммов меньше, чем в прошлый раз, когда я взвешивалась», — пишет 19-летняя девушка. «Я никогда не была так чертовски счастлива».
Баррера утверждает, что она позволяет себе иногда съесть печенье или еще что-нибудь вкусненькое. «Я не верю в диеты, я просто стараюсь не переусердствовать». Она ест все, только в меру, и это явно творит чудеса! В сочетании с регулярными кардио и силовыми тренировками это помогло Баррере сбросить вес с 101 кг до 65 кг чуть меньше чем за 2 года.
«Как видите, я все еще жива и прекрасно себя чувствую, несмотря на тренировки два раза в день (если работа не мешает), несмотря на то, что просыпаюсь в 5 утра, чтобы пойти в спортзал, затем я иду в школу к 8 утра, а после уроков я еще работаю до 11 вечера. НО ведь у меня есть цели, которые нужно достичь».
Что ж, пример этой девушки, которая избавилась от лишних килограммов, с помощью силы воли и упорства, определенно заслуживает уважения и вдохновляет.
Эсбейди Баррера решила избавиться от лишних килограммов почти 2 года назад
«У меня всегда была низкая самооценка из-за моего веса и внешнего вида»
Абсолютно не веря диетам, она решила начать худеть с помощью тренировок
Регулярные тренировки помогли Баррере похудеть почти на 40 килограмм
Иногда она позволяет себе лакомства, но только в меру
«Тренируюсь два раза в день и, как видите, жива и прекрасно себя чувствую»
«Просыпаюсь в 5 утра, иду в спортзал, в 8 часов утра я уже в школе, после занятий я еще работаю до 11 вечера. НО у меня есть цели»
«Когда я взвешиваюсь и вижу, что похудела на несколько кило по сравнению с прошлым разом, внутри у меня все поет»
Я чертовски счастлива
Спортзал стал ее вторым домом
Такие успехи вдохновляют других людей последовать ее примеру
Превосходно! Так держать!
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.