Ученые Университета Янга выяснили, что на самом деле заставляет нас стареть

Исследование провели сотрудники факультета психологии Университета Бригама Янга. Оказалось, что есть фактор важнее генетики, который отвечает за продолжительность жизни.

Ученые Университета Янга выяснили, что на самом деле заставляет нас стареть

Photo copyright: pixabay.com

Поговорка про «не имей сто рублей, а имей сто друзей» теперь доказана научно. Ни деньги, ни хорошая наследственность не гарантируют вам долгой жизни. Главным виновником преждевременного старения и ранней смерти оказалось одиночество. Причем особенно сильно оно отражается на состояние здоровья в молодости.

– Эффект был сильнее среди молодых людей, чем среди людей старше 65 лет, — объяснила одна из авторов исследования, профессор психологии Университета имени Бригама Янга Джулианна Холт-Лунстад. — Кроме того, одиночество предсказывало повышенный риск более ранней смертности среди молодых и людей среднего возраста, но не среди пожилых.

Очень важны друзья, семейные отношения, в которых люди поддерживают друг друга.

– За последние несколько десятилетий появляется все больше свидетельств того, что люди, которые более социально связаны, живут дольше, а люди, которые более изолированы или одиноки, подвергаются повышенному риску ранней смерти, — предупредила Джулианна Холт-Лунстад.

Отсутствие социальных связей, теплоты общения, начинают разрушать организм еще в детстве, так как связаны с врожденной иммунной системой и влияют на ее развитие.

– Также проводились исследования в подростковом возрасте, в молодости, зрелости и старости, и всегда качество социальных связей влияло на множество биомаркеров, которые влияют на здоровье, артериальное давление, вес, — говорят авторы исследования, опубликованного в медицинском журнале Annualreviews. — Хотя измерения и отличаются, но всегда они говорят об одном и том же — отношения влияют на то, насколько хорошо и как долго люди живут.

Поэтому дружба, семья не только позволяют улучшить психологическое здоровье, но и поправить физическое здоровье.

– Яркий пример тому — сон, — говорит Холт-Лунстад. — Люди, у которых хорошие отношения, спят лучше. А те, кто одинок — часто страдают от бессонницы.

Довольно сильно подкосило наше здоровье пандемия, когда многие вынужденно оказались в одиночестве. Люди перешли на дистанционную работу, практически не общались с друзьями.

– Это настоящее бедствие, — уверена Джулианна Холт-Лунстад. — Так как общение, связи нам необходимы. Если изоляция повторится — это может привести к ухудшению здоровья.

Источник

Подпишитесь на ежедневный дайджест от «Континента»

Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.