КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Исследователи из Университета Лестера нашли способ замедлить старение с помощью ходьбы. Выводы описаны в статье, опубликованной в журнале Communications Biology, сообщает «Лента.ру».
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: pixabay.com
Ученые проанализировали данные 400 тыс. британцев и выявили, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами. Они представляют собой участки на кончиках хромосом, которые защищают их от повреждения. При процессе деления клетки теломеры становятся короче — до тех пор, пока не станут короткими настолько, что клетка больше не сможет делиться. Это называется клеточным старением.
Полученные результаты подтверждают более ранние предположения специалистов, что между темпом ходьбы и генетическим маркером биологического старения имеется связь. По подсчетам ученых, быстрый шаг в течение всей жизни позволит сократить биологическое старение до 16 лет.
Напомним также, ранее психолог и автор книги о мышлении Бекка Леви рассказала, что можно прожить дольше и сохранить внутреннее ощущение молодости, если научиться положительно воспринимать старость. В интервью для TampaBayTimes она объяснила, как можно поменять негативные установки и без стресса встретить приближающуюся старость при помощи мышления.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.