Ученые из Университета Буффало провели исследование и выяснили: как же можно почувствовать счастье? При этом эксперты озадачились именно тем, чтобы человек мог ощущать себя счастливым ежедневно, а не в какие-то периоды жизни.
КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Почему никак не удается ощутить счастье, даже если вы прикладываете много усилий для этого? Ученые провели исследование, после которого сделали простой, но крайне важный вывод.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: Canva.com
Ученые из Университета Буффало провели исследование и выяснили: как же можно почувствовать счастье? При этом эксперты озадачились именно тем, чтобы человек мог ощущать себя счастливым ежедневно, а не в какие-то периоды жизни.
В эксперименте приняли участие студенты колледжа и взрослые работающие люди. Ученые составили специальный опросник, в котором просили оценить, в какие моменты участники исследования чувствуют себя счастливыми. Также в анкете можно было рассказать о своих убеждениях и других жизненных установках.
«Люди могут думать о счастье как об инвестиции, подобно тому, как можно положить деньги на сберегательный счет и наблюдать, как их со временем становится все больше и больше. Такие люди уверены, что усердная работа и жертвы ради важных долгосрочных целей сделают их счастливее в будущем», — говорит Лора Парк, доктор философии, доцент психологии.
Для счастья обязательно стоит приложить много усилий, иначе чувствовать себя хорошо просто невозможно. Человек обычно задает установки:
«Другие люди могут думать о счастье как о мимолетном, подобно тому, как кто-то может вложить деньги в фондовый рынок и наблюдать, как они „колеблются“ день ото дня, не зная, когда рынок будет ползти вверх или вниз. Когда люди уверены, что нужно жить настоящим моментом, используя любые возможности чувствовать себя счастливыми сейчас, а не откладывать счастье в неизвестное будущее, тогда они могут радоваться каждый день», — добавляет Лора Парк.
«Если ждать, когда все внешние обстоятельства сложатся идеально, можно всю жизнь прожить несчастливым, — предупреждает Виктория Дмитриева. — Счастье надо не ждать, а создавать своими руками».
По мнению психолога, почувствовать себя счастливым помогут следующие привычки.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.