КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Здоровое питание способно предотвратить развитие возрастных болезней. Одним из основных продуктов, который «замедляет» старение, является брокколи, отмечают ученые, которых цитирует Change.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: pixabay.com
В этом овоще в большом количестве содержатся антиоксиданты лютеин и зеаксантин, а также много сульфорафана — биоактивного компонента, который показал свою способность сдерживать процессы старения.
Кроме того, употребление брокколи полезно для людей с диабетом, так как этот овощ помогает сохранять контроль над уровнем сахара в крови, снижает уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. Содержащиеся в брокколи специфические антиоксиданты помогают уменьшить риск инфаркта в целом. Также брокколи способствует поддержанию нормального функционирования кишечника.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.