Интернет-газета KONTINENT на Facebook Интернет-газета KONTINENT в Одноклассниках  Интернет-газета KONTINENT ВКонтакте Интернет-газета KONTINENT в Twitter
Главная | Без политики | Здоровье | Ученые рассказали о вреде частого употребления яиц

Ученые рассказали о вреде частого употребления яиц

Специалисты рассказали о том, почему частое употребление яиц может нанести вред здоровью человека. В первую очередь употребление данного продукта в больших количествах является причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышает риск ранней смерти.

Photo copyright: pixabay.com

По словам экспертов, в одном яйце содержится около 200 мг. холестерина. Если ежедневно употреблять более 300 мг. холестерина на 17% возрастает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Однако, как заявили ученые, не стоит полностью отказываться от данного продукта. Стоит лишь снизить его потребление до минимума. Вместо омлета из трех яиц рекомендуется выбирать сбалансированный завтрак, в состав которого будут входить не только яйца. Предпочтительным количеством яиц, съеденных за неделю, составляет не более 4 штук.

Источник

Подпишитесь на нашу email-рассылку

В понедельник, среду и пятницу мы будем присылать вам на email дайджест самых интересных материалов нашего сайта:

Яндекс.Метрика