Метка: Здоровье

Как показало новое исследование ученых, орехи — это не только вкусный перекус, полезное и здоровое питание, но и средств для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Гарвардского университета утверждают, что всего в одной горсти орехов содержится большое количество витаминов и минералов, а также полезных жиров, снижающих уровень холестерина в крови.

У одиноких людей риск ранней смерти на 50 процентов выше, чем у тех, у кого налажены социальные контакты. Для сравнения, ожирение примерно на 30 процентов повышает риск смерти раньше 70‑и лет.

10 важных последствий.

А всегда ли здорово употреблять так называемую здоровую еду? Перед вами девять продуктов, безупречная репутация которых вызывает большие сомнения.

Время не щадит никого. Но вы можете попробовать.

В мире существует множество причудливых диет, показывающих, насколько далеко готовы зайти люди в попытках заполучить желаемые формы. В этой колонке – лишь часть из них.

Исследование, проводимое свыше 30 лет и охватившее более чем 200 тысяч человек, показало, что те из них, кто постоянно ел грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пеканы или арахис два или более раза в неделю, были на 23 процента менее подвержены развитию ишемической болезни сердца (ИБС) и на 15 процентов менее подвержены другим вероятным сердечно-сосудистым заболеваниям (ССЗ).