Секреты лимфатической системы

У человека, как и у всех млекопитающихся, две циркуляторные системы: кровеносная и лимфатическая. Первая – замкнутая: кровь из сердца, протекая по артериям, возвращается обратно через вены. Вторая – открытая: собранная в тканях и очищенная в лимфоузлах лимфа вливается в вены. По количеству сосудов и размеру лимфатическая система вдвое превышает кровеносную. Она является как бы резервуаром, собирающим межклеточную жидкость, которая подлежит очистке и возврату в кровоток. В отличие от артерий и вен, лимфатические сосуды имеют более тонкие стенки, часто находятся в спавшемся состоянии и потому, очевидно, не имеют анатомических названий. Это облегчает жизнь студентам-медикам, которых весьма поверхностно, в течение всего получаса за весь период обучения, знакомят с устройством лимфатической системы.

Только в начале 1990-х годов, благодаря исследованиям доктора Флоренс Сэбин, удалось установить, что свое начало лимфатические сосуды берут от особых выростов на стенках мелких вен и затем, как ветки дерева, они сливаются в более крупные стволы. Строение стенки лимфокапилляров отличается от кровеносных. Она состоит, практически, из одного слоя эндотелиальных клеток, наложенных друг на друга как черепица. Это позволяет межклеточной жидкости легко проникать в зазоры между ними и, благодаря давлению работающих мышц, течь к средостению. Лимфатически сосуды имеют большее число клапанов и не только в крупных стволах, но и во внутриорганных, что позволяет лимфе течь только в одном направлении – из тканей к лимфоузлам и далее к средостению. В местах изгибов тела и суставов эти сосуды ветвятся на обходные пути, а затем снова соединяются. Этим обеспечивается непрерывность тока лимфы при движении тела и изменениях положения его частей.

Количество лимфоузлов у человека огромное – от 500 до 1500. Они начинают развиваться на 8-10-й неделе беременности по ходу формирующихся вен и лимфатических сосудов. Окончательное их развитие и «заселение» лифоцитами происходит к 20-й неделе. Лимфатическая сеть прогрессивно развивается до пубертата, после чего её рост затормаживается, но «обучается» она постоянно, начиная с момента появления нас на свет.

У лимфатической системы три главные фунции: дренаж жидкости из тканей, регулировка её объема и очищение от возможных токсинов и микробов с помощью фильтрации через лимоузлы. Так лимфатическая система помогает сердечно-сосудистой и иммунной.

Но если в результате малоподвижности, обезвоживания или большого числа токсических веществ, поступающих в организм, эти функции ослабляются, возникает воспаление и снижение защитных сил. Поэтому, например, отеки, наблюдающиеся при беременности и сердечно-сосудистых проблемах, могут являться не проявлением застоя лимфы, а перегрузкой системы.

В связи с тем, что осведомленность врачей общей практики о важности лимфатической системы невелика, а страховые компании не оплачивают лимфомассаж, за исключением лимфотёка после операции мастэктомии, могучая по своим защитным силам лимфатическая система, без которой невозможно полноценное здоровье, брошена на произвол судьбы.

В последнее время, однако, эту брешь в здравоохранении пытаются закрыть натуропатические сервисы, предлагающие лимфодренаж с помощью компрессионных «ботфорт» и нарукавников как восстанавливающую здоровье процедуру при разнообразных проблемах. К сожалению, она, хотя и имеет определенный положительный эффект, уступает ручному лимфомассажу и часто проводится стандартно, без учета особенностей строения и функционирования лимфатической системы. Частота компрессии должна соответствовать сокращениям лиматических сосудов. Перед механическим лимфодренажом необходимо подготовить почки и лимфоузлы, чтобы обеспечить полноценный вывод токсинов и жидкости. Процедура должна с осторожностью применяться у больных с сердечной и почечной недостаточностью, аритмиями, опухолями, некоторыми кожными заболеваниями, тромбофлебитами, склонностью к кровотечениям. Используемое оборудование не выдерживает долгой эксплуатации и требует замены один-два раза в год, что часто не делается.

Поэтому, даже если у вас есть лимфотёк, отнеситесь серьезно к противопоказаниям процедуры и предпочтите ручной лимфомассаж у сертифицированного специалиста более дешевому аппаратному.

Но есть масса способов улучшить лимфоток самим. Это и обильное питье воды, органическая пища, баня, растирание конечностей мягкой щеткой, нагрузка на конечности (прогулки, танцы, прыжки), др. Следует избегать аллергенов и токсинов в продуктах питания, разнообразно питаться, делать дыхательную гимнастику, принимать ферменты и витамины. Заботясь о своем теле, вы помогаете ему восстанавливаться независимо от вашего возраста и состояния здоровья. Если вы этого ещё не делаете, то начать можно прямо сегодня.

Елена Коулс, MD

Офис доктора Елены Коулс: 3330 Dundee Rd, #N5, Northbrook, IL 60062. Ph: 847-291-0900