Разгрузочные соки вместо еды

Для меня сейчас наступило хорошее время чтобы больше экспериментировать с едой.

Хочется усилить здоровый образ жизни. Я решила заменять хотя бы один прием еды соками. Думаю, что это будет полезно для меня. Не знаю насколько меня хватит этим заниматься.

Не хочу использовать слово детоксификация. Не могу сказать что соки выводят токсины из организма. Уж очень много противоположных мнений на этот счёт. Некоторые утверждают, что наша система сама очищает себя от токсинов. Но тем не менее соки всегда приятно пить, а что они там делают нашем теле – кто знает.

Я обнаружила в своей соковыжималке два режима. Один режим делает чистый сок, а другой сок с мякотью.

Сегодня делала сок с мякотью.Наверное, всегда буду делать так.

Состав: 1 яблоко, огурец, 1 морковь, 2 палки сельдерея, кусочек корня сельдерея, кусочек свёклы, 1 большой зубчик чеснока, имбирь, сок пол лимона.

Когда закончила прогонять сок через соковыжималку, прогнола через неё немного воды. В общей сложности получилось пол литра смеси.

Larisa Rubel
Источник