Послепраздничное воздержание от алкоголя в январе не так уж и полезно

Около пяти миллионов британцев в настоящее время воздерживаются от алкоголя в январе месяце в рамках ежегодной кампании, которую впервые организовало движение Alcohol Concern — теперь Alcohol Change UK — в 2013 году.

Но доктор Марк Райт, консультант по проблемам печени в Университетской клинике Саутгемптонского фонда национального здравоохранения (NHS Foundation), заявил, что месячное воздержание и очистка организма от алкоголя в дальнейшем может действовать как своеобразная «приманка» для последующего неумеренного его употребления. Доктор Райт сказал, что больше внимания следует уделять постоянному умеренному потреблению в течение года — и сравнил «сухой январь» с «попыткой решить все свои финансовые проблемы, накопившиеся за год, просто ведя образ жизни отшельника в течение месяца».

«Опасность заключается в том, что воздержание в течение месяца может привести к тому, что люди поверят в свою способность контролировать количество выпитого алкоголя, но, на самом деле, это может быть идеальным оправданием чрезмерного употребления алкоголя в праздники, причём с увеличением уровня потребления в течение остального года», — сказал он.

Тем не менее, доктор Райт сказал, что месяц воздержания был бы полезен в плане того, чтобы дать людям возможность изучить их отношения с алкоголем.

По последним данным, в Великобритании в 2017 году от алкоголизма умерло 7 тысяч 697 человек, что является самым высоким показателем с 2008 года, а уровень смертности среди женщин стал наивысшим с 2001 года.

В докладе, опубликованном Университетом Лидса, утверждается, что некоторые люди сообщали о негативных физических и социальных последствиях участия в «Сухом январе».

Команда исследователей, просмотрев комментарии на сайте Alcohol Concern «Сухой январь» и страничке движения в Facebook, обнаружила, что некоторые люди жаловались на то, что воздержание причиняло им головную боль и не помогло улучшить сон или похудеть.

Другие говорили о том, что их жизнь стала «серой и скучной», а некоторые даже утверждали, что их друзья перестали с ними разговаривать.

Однако исследование в Лидсе показало, что подавляющее большинство «январских» трезвенников почувствовали, что для них это был положительный опыт, сообщая о немедленных физических, психологических и эмоциональных преимуществах, включая улучшение качества сна, своего внешнего вида, прилива энергии, потери веса и повышения уровня самооценки.

Автор доклада доктор Генри Йоманс, доцент кафедры криминологии и уголовного правосудия юридического факультета, заявил: «Сухой январь» позволяет людям узнать больше о себе и почувствовать, что они способны лучше реализовать свой потенциал».

С другой стороны, исследование, опубликованное Университетом Сассекса на прошлой неделе, показало, что положительные последствия «Сухого января» всё ещё ощущались в августе месяце, поскольку участники сократили дни выпивок в среднем с 4,3 до 3,3 в неделю.

Источник