Пиппа Миддлтон рассказала о свадебной диете

Скоро состоится одно из главных событий в Соединенном Королевстве. Пиппа Миддлтон станет женой миллионера, семья которого владеем империей отелей Eden Rock Джеймса Мэттьюса. Свадьба обещает быть грандиозной! Для каждой девушки это особенный день, которой останется в памяти на всю жизнь. Все должно быть идеальным, в том числе и фигура невесты. Журналистам удалось узнать, как Пиппа Миддлтон худеет перед торжеством. Она охотно поделилась своими принципами похудения с прессой.

Не секрет, что физические нагрузки являются главным фактором похудения и здоровья организма. Этого правила придерживается и Пиппа. Три-пять раз в неделю она уделяет пилатесу популярному среди многих женщин. Помимо этого, она любит игру в теннис, езду на велосипеде и бег на свежем воздухе. Но этого оказалось недостаточно, и перед свадьбой она решила немного изменить свое питание и сесть на диету. Об этом речь пойдет ниже.

Диета, которой придерживается невеста, была разработана Айданом Гоггинсом и Глен Мэттен. Ее суть заключается в оптимизации работы сиртуинов. Это достигается за счет употребления в пищу продуктов с низким содержанием микроэлементов, активизирующих ген «стройности».

Худеющим рекомендуется есть клубнику, листья рукколы, грецкий орех. Допускается употребление красного вина. Эти продукты способствуют ускорению метаболизма и улучшению памяти. Еще один плюс: употребление в пищу вышеописанных продуктов предотвращает развитие рака. Меню экстремальной диеты рассмотрим ниже.

Первые три дня рацион должен составлять 1000 калорий. Питайтесь раз в день зелеными коктейлями. Их можно приготовить, смешав в блендере зеленые листья растений или листья с фруктами. Коктейли богаты витаминами и хорошо насыщают желудок.

В последующие четыре дня калорийность рациона увеличивается до 1500 калорий. Питаться рекомендуется два раза в день. Рацион должен состоять из полноценного завтрака и обеда. Не забывайте о достаточном употреблении воды и свежевыжатых соков.

Затем следует заключительная фаза диеты. Длительность ее составляет две недели. Один раз в день надо пить сок, питаться три раза в день. Ешьте полезные продукты, богатые витаминами и ускоряющие метаболизм.

Именно так выглядит диета Пиппы Миддлтон. Но не все советуют брать с нее пример и худеть этим способом. Диетологи предупреждают, что быстрое похудение не эффективно, и потерянные килограммы быстро вернутся.

Источник