Ночные кошмары лечат обычным чаем

Японские специалисты нашли простой способ борьбы со страшными сновидениями: они предложили жертвам кошмаров пить чай. По мнению экспертов, подобные сны следует лечить.

Ученые из Японии доказали, что следование рекомендациям экспертов в области здорового питания поможет победить ночные кошмары. Авторы изыскания отметили, что страшные сны вредят человеку, а правильный рацион способствует сокращению частоту подобных сновидений на 50 процентов. Главным средством от кошмаров руководители опытов считают обычный чай.

Его потребление помогает избавиться от стресса. Более того, чай является отличным напитком для расслабления перед отходом ко сну. По словам японских специалистов, в состав чая входит аминокислота танин, которая отвечает за характерный цвет этого полезного напитка. Однако танин обладает еще одним свойством: он способствует снижению негативного влияния электрической активности коры человеческого мозга.

В рамках научного эксперимента ученые наблюдали положительный эффект от чая на примере нескольких десятков добровольцев. Все участники изыскания признались в том, что они сталкиваются с нарушениями сна. Результаты исследования показали, что те люди, которые выпивают не менее одной чашки чая в день, отличаются сниженным в два раза риском страшных ночных сновидений.

В то же время, наиболее эффективным чай оказался для представительниц прекрасного пола. Это связано со склонностью женщин к тревожным состояниям, что, в свою очередь, становится причиной частых кошмаров. Повышенную склонность дам к страшным снам подтвердили многочисленные научные изыскания. Одно из исследований показало, что женщины часто видят во сне измену партнера.

Кроме того, среди сюжетов женских снов преобладают истории о выпадении зубов, погоне, пауках. Мужчины также видят плохие сны, но чаще им снятся такие приятные моменты, как полеты, встреча с прекрасной незнакомой женщиной, неожиданная прибыль. Популярными снами эксперты считают сновидения о сексе с неподходящим партнером, возвращении в школу, отсутствии нормальной подготовки к тестовым заданиям или важной встрече. Причиной кошмаров ученые считают тревожность и увлеченность человека собственными переживаниями.

Источник