Развитие слабоумия — сложный процесс, который до конца не изучен. Однако есть факторы риска деменции, на которые человек может повлиять.
Большую роль играет питание. Недавнее исследование показало, что частое употребление колбас, сосисок и другого переработанного красного мяса на 14% повышает вероятность развития деменции. Кроме того, увеличивают риски постоянно повышенное давление, плохой сон и малоподвижный образ жизни.
А теперь врачи приходят к выводу, что плохое зрение также может стать причиной деменции.
Конечно, с возрастом все мы видим хуже. И если вы носите очки или контактные линзы, переживать не стоит. Другое дело, когда при плохом зрении человек отказывается от очков либо носит «слабые» очки, которые уже не справляются со своей задачей.
У людей с нескорректированными проблемами со зрением мозг получает меньше информации. В результате усилия мозга переключаются с памяти или мышления на попытки увидеть. И это может привести к развитию слабоумия.
Причем риски достаточно высоки. По мнению ученых, один из пяти случаев деменции может развиться из-за отказа от очков или неправильно подобранной оптики.
В новом исследовании, опубликованном в журнале JAMA Opthalmology, авторы использовали медицинские записи 2767 человек старше 65 лет.
«Доля деменции, обусловленной нарушениями зрения, в популяции варьировалась от 4,9% до 19,0%», — приходят к выводу американские офтальмологи.
«Результаты подтверждают более выраженную роль нарушений зрения в развитии деменции, чем факторов риска сосудистых заболеваний в среднем возрасте, а также необходимость учета здоровья зрения в стратегиях профилактики деменции», — подчеркивают авторы.
Кстати, другие исследования показали, что проблемы со слухом и отказ от слуховых аппаратов также способны привести к слабоумию. В этом случае деменция, вероятно, развивается по схожему механизму. Мозг у слабослышащего человека недополучает информацию, из-за этого больше его ресурсов направляется на обработку звуков. В результате мозг начинает истощаться и атрофироваться.
«При потере слуха по любой причине на 10 дБ у лиц младше 85 лет риск деменции составляет от 11% до 18%», — говорится в исследовании, опубликованном в журнале Lancet.
Другая работа ученых с участием почти 1000 пожилых человек показала, что умственные изменения снижаются на 48% при ношении слуховых аппаратов.