Медики рассказали о влиянии холодной погоды на организм

Ветер, снег, низкая температура воздуха оказывают на организм человека определенный эффект, и не всегда негативный. Об этом рассказали эксперты портала о здоровом способе жизни Care2.

Если говорить о негативном влиянии, то нельзя не отметить общее снижение иммунитета с приходом холодов. В связи с этим повышаются шансы подхватить инфекцию или простудиться.

Нельзя забывать и о том, что обморожения, резкое переохлаждение — совсем не редкие последствия воздействия холода на организм. Вдыхание холодного воздуха через рот может привести к спазмам легких и приступу астмы. Во избежание этого в холода старайтесь носить защитную маску или хорошенько кутайтесь в шарф. Дышать следует носом, чтобы воздух успевал прогреться. Из-за того, что с падением температуры понижается и атмосферное давление, могут возникать мигрени.

Похолодание может сказаться и на интимной жизни. Уменьшение количества солнечного света снижает выработку серотонина, из-за чего возникает подавленность и плохое настроение. Все это сказывается на либидо. В то же время есть и плюсы. В частности, хорошая новость для тех, кто хочет похудеть и привести свое тело в хорошую физическую форму. Научным путем было доказано, что низкие температуры помогают организму более эффективно сжигать лишний жир.

Холод способствует выработке полезного бурого жира и использованию для согрева организма белой жировой ткани. Оказывается, поздней осенью и зимой уменьшается воспаления мышц. Специалисты выяснили, что организм людей, которые тренируются при более низких температурах, восстанавливается после активности быстрее, чем у тех, которые занимаются спортом в тепле.

Есть еще один существенный положительный момент – из-за холода улучшается мозговая деятельность. В холодную погоду мозг начинает работать значительно эффективнее, становится проще работать и учиться.

Источник