Медики рассказали, как пить кофе, чтобы он не был вреден

По словам Ульяны Супрун, которая занимает должность руководителя Министерства здравоохранения, кофе содержит в себе эфирные масла, полифенольные соединения, которые положительно влияют на организм. По её словам, в первую очередь, чтобы кофе не был вреден, его необходимо пить в умеренных количествах.

Photo copyright: pixabay.com

Если после употребления кофе человек не страдает проблемами со сном, нарушением сердечного ритма и не ощущает чувства тревоги, то кофе для него не вреден. Несмотря на это, не стоит выпивать больше 200 мл. крепкого напитка в день.

Не рекомендуется пить кофе беременным. Его употребление может привести к тому, что ребенок родится с очень низким весом или вовсе спровоцирует выкидыш.

Также Супрун посоветовала делать перерывы в употреблении данного напитка. Это необходимо для того, чтобы уменьшить количество аденозиновых рецепторов. Употребляя кофе, не стоит сочетать его с добавками, сладостями, десертами.

Источник

ВАМ ПОНРАВИЛСЯ МАТЕРИАЛ? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ EMAIL-РАССЫЛКУ:

Мы будем присылать вам на email дайджест самых интересных материалов нашего сайта.