Медики перечислили продукты, увеличивающие риск развития сердечных заболеваний и диабета

Неправильный рацион питания увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний и диабета. Об этом предупреждают медики, пишет Express.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Photo copyright: pixabay.com

В топ самых вредных они включили три продукта: красное мясо, выпечку и бекон.

По словам специалистов, красное мясо богато насыщенными жирами, которые могут повысить уровень холестерина и привести к развитию сердечных заболеваний. А печенье, пирожные и кексы содержат добавленный сахар, который способствует набору веса и росту уровня триглицеридов, которые также опасны для сердца, а белая мука может поднять уровень сахара в крови. В то же время бекон повышает уровень плохого холестерина. Этот продукт содержит большое количество соли, которая повышает артериальное давление, а содержащееся в нем большое количество натрия может привести к инсульту, сердечным заболеваниям и сердечной недостаточности.

Источник

Подпишитесь на ежедневный дайджест от «Континента»

Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.